付き合ってるのにデートしてくれない彼氏とは別れるべき？考え方や判断ポイントを解説！

彼氏が忙しいのはわかってるけど、デートしてくれないことに不安を感じているあなたへ。

心のどこかで『この関係は本当に大丈夫なの？』と疑問を抱いていませんか？

この記事では、付き合っているのにデートがない理由や、その判断ポイントについて詳しく解説します。

安心してください、あなたの気持ちに寄り添いながら、信頼できる情報をお届けします。

この記事を読むことで、自分の心の声を大切にしつつ、今後の選択を明確にする手助けができるでしょう。

付き合ってるのにデートしてくれない彼氏の特徴

付き合っているのにデートしてくれない彼氏には、いくつかの特徴や心理が考えられます。

彼の態度や行動を見極めて、適切な対応を考えましょう。

面倒くさがりタイプ

• インドア派で出かけるのが億劫
• 基本的に家デートが好き
• 「わざわざ外に出なくてもいい」と思っている

📝 対策:
「短時間でもいいから」と軽めのデートを提案してみる。例えば、カフェや散歩デートなら負担になりにくい！

仕事・趣味が最優先タイプ

• 仕事が忙しく、休日は休みたい
• 趣味（ゲーム、スポーツ、読書など）に没頭している
• 「デートよりも自分の時間がほしい」と感じている

📝 対策:
彼の好きなことに興味を持ち、「一緒に楽しむ」提案をしてみる。
👉 例えば「ゲームなら一緒にやりたいな！」と誘うと、彼も前向きに！

安心しきっているタイプ

• 付き合ってるから「努力しなくても大丈夫」と思っている
• 初期はデートしていたのに、今は減っている
• 「会わなくても関係は続く」と考えている

📝 対策:
彼に「会えなくて寂しい」と伝えつつ、「一緒にいる時間が特別だよ」とデートの大切さを伝える。
👉 感情的に責めず、かわいく伝えるのがポイント！

愛情が冷めかけている可能性も…

• 連絡も減ってきている
• 会話が淡白で興味を示さない
• 「忙しい」「また今度」と避け続ける

📝 対策:
彼の態度が明らかに冷たい場合、「本当に私との時間が必要？」と真剣に話し合うことが大切。
👉 一方的に尽くすのではなく、お互いが楽しめる関係を目指す！

付き合ってるのにデートしてくれない彼氏の心理と本音

彼氏がデートしてくれない理由には、いくつかの心理や本音が隠れています。

彼の行動を分析しつつ、どう対応すべきか考えてみましょう。

安心しきっている（恋愛の熱量が落ち着いた）

• 「もう付き合ってるし、頑張らなくても大丈夫」
• 付き合う前や初期はデートしてたけど、今は減ってきた
• 彼女の存在が「当たり前」になり、努力をしなくなった

📝 彼の本音:
「付き合ったし、無理にデートしなくても関係は続くでしょ？」

🔹 対策:
彼が安心しきっているなら、「デートすることでお互いの気持ちが深まるよ」とかわいく伝えるのがポイント！
👉 例: 「たまには一緒にお出かけしたいな」「〇〇くんと過ごす時間が特別だから、もっと増やしたいな」

仕事や趣味を優先している

• 仕事が忙しくてデートする余裕がない
• 趣味（ゲーム、スポーツ、読書など）に没頭している
• 「休日くらいは自分の時間を楽しみたい」と思っている

📝 彼の本音:
「デートも大事だけど、自分の時間もほしい」

🔹 対策:
彼の趣味や忙しさを否定せず、「短時間でもいいから会いたい」と伝えるのが◎
👉 例: 「〇〇くんの好きなことも大事にしたいけど、少しの時間だけでも一緒に過ごしたいな♪」
一緒に趣味を楽しむのもアリ！ 例えば「ゲームなら一緒にやってみたい！」など、彼が誘いやすい雰囲気を作ると効果的。

デート＝「面倒くさい」と思っている

• 出かける準備が面倒
• 人混みや長時間の外出が嫌
• 家デートが好きで、外に行く必要性を感じていない

📝 彼の本音:
「外に行かなくてもよくない？家でゆっくりしたい」

🔹 対策:
「気軽に楽しめるデート」を提案するのがポイント！
👉 例: 「お散歩デートどう？」「カフェでまったりしない？」
短時間＆リラックスできるデートなら、彼も受け入れやすい！

愛情が冷めかけている可能性も…

• 連絡が減ってきた
• 「また今度ね」と言われ続ける
• 以前と比べて明らかに態度が冷たい

📝 彼の本音:
「正直、会いたい気持ちが前より減ってるかも…」

🔹 対策:
彼の態度が変わったなら、一度真剣に話すことが大切。
👉 例: 「最近デートが減ったけど、何かあった？」「〇〇くんの気持ちを知りたいな」
本音を聞きつつ、無理に追いかけるのではなく、自分の気持ちも大切にすることを忘れずに。

【時期別】デートしてくれない彼氏の気持ちを見極める方法

彼氏がデートしてくれない理由は、付き合った時期によって大きく変わります。

ここでは、「付き合い始め」「交際中期」「長続きカップル」の3つの段階に分けて、彼の気持ちを見極めるポイントを解説します！

付き合い始め（交際0〜3ヶ月）

📌 見極めポイント

• 付き合ったばかりなのに、デートの頻度が少ない
• そもそもデートの約束をしてくれない
• 連絡も少なく、相手からの提案がほぼない

📝 彼の気持ちチェック
✅ 脈ありの場合 → 「恥ずかしい」「デートプランを考えるのが苦手」
→ 付き合いたてでまだ緊張している可能性アリ！
💡 対策：「私が決めてもいい？」と提案すると◎

❌ 脈なしの場合 → すでに「冷めてる」、遊び目的で熱が冷めた
→ デートどころか、LINEも素っ気ないなら要注意
💡 対策：このままだとフェードアウトの可能性も…。
👉 一度彼の本音を確かめ、「今後の関係をどうしたい？」と話してみよう！

交際中期（3ヶ月〜1年）

📌 見極めポイント

• 付き合い始めの頃よりデートが減ってきた
• 予定を聞いても「忙しい」と言われることが増えた
• デートよりもLINEや電話がメインになっている

📝 彼の気持ちチェック
✅ 脈ありの場合 → 「安心感からデートをサボりがち」
→ 付き合ってる安心感から、デートの重要度が下がっているだけ
💡 対策：デートの楽しさを再認識させる！
👉「〇〇くんといると楽しいな♪」など、彼と過ごす時間の価値を伝えると◎

❌ 脈なしの場合 → 「他に優先したいことがある」or「気持ちが冷めた」
→ 友達や趣味を優先しすぎている場合、後回しにされている可能性アリ
💡 対策：まずは彼の本音を探ること！
👉「最近忙しそうだけど、会えなくて寂しいな🥲」と軽く伝えて反応を見る

長続きカップル（1年以上）

📌 見極めポイント

• ほぼ家デートばかりになった
• 「どこ行く？」と聞くと「どこでもいい」と言われる
• 明らかにデートの回数が減っている

📝 彼の気持ちチェック
✅ 脈ありの場合 → 「マンネリ化してるだけ」
→ 付き合いが長くなり、「デート＝特別なもの」ではなくなっただけ
💡 対策：ちょっとした変化をつける！
👉 旅行や新しい体験型デート（スポーツ・イベント）を提案してみると効果的！

❌ 脈なしの場合 → 「関係が惰性になっている or 別れを考え始めている」
→ 彼からの誘いが一切なく、話しても興味がなさそうなら黄色信号
💡 対策：「今後どうしていきたい？」と一度真剣に話し合ってみる！
👉 それでも改善しないなら、自分が本当に幸せなのか見つめ直すことも大切。

まとめ

デートしてくれない彼氏の気持ちは、付き合った時期によって大きく変わる！

🔹 付き合いたて（0〜3ヶ月） → 緊張 or 遊びの可能性アリ
🔹 交際中期（3ヶ月〜1年） → 安心してサボりがち or 優先順位が下がっている
🔹 長続きカップル（1年以上） → マンネリ or 惰性で続けている

💡 「彼の態度が一時的なものか、それとも関係が冷めているのか？」を見極めるのが重要！
まずは気軽に伝えてみて、ダメなら真剣に話し合うのがベストな対応です。

デートしてくれない彼氏と別れるべき関係性

「デートしてくれない＝愛がない」とは限りませんが、彼の態度や関係のバランスによっては、別れを考えたほうがいいケースもあります。

ここでは、別れるべきか見極めるためのポイントを解説します。

彼が「デートをめんどくさい」と思っている

• 「どこ行きたい？」と聞くと、毎回適当に流す
• 予定を決めようとすると、「今度ね」と先延ばしにされる
• デートの誘いに対して、めんどくさそうな態度をとる

👉 本音：「正直、会わなくてもいい」
👉 💡 対策：1ヶ月以上放置されるなら、関係を見直すべき！

彼が「デート以外のことばかり優先する」

• 友達との予定ばかり優先する
• 仕事や趣味には時間を割くのに、デートだけ「忙しい」と言う
• 付き合ってるのに、まるで「都合のいい関係」のような扱い

👉 本音：「恋人より優先したいものがある」
👉 💡 対策：1回話し合って改善しないなら、彼にとっての優先順位は低い可能性大

彼が「会わなくても大丈夫」になっている

• 連絡はするのに、デートしない
• 「家デート」ばかりで、外に出る気がない
• 付き合っているのに、会う頻度が極端に少ない

👉 本音：「恋人というより、安心できる関係」
👉 💡 対策：このままだと「ただの都合のいい相手」に…。関係を続ける価値があるか考えてみて！

彼が「愛情を感じさせてくれない」

• デートしないだけでなく、連絡も減っている
• スキンシップや甘えがなくなった
• 「好き」「会いたい」などの言葉がなく、そっけない

👉 本音：「気持ちが冷めている or 別れを考えている」
👉 💡 対策：彼の態度を変えようとしても難しいなら、無理にしがみつかず別れを考えるべき。

【結論】こんな彼氏なら別れを考えよう！

✅ 予定を立てようとしても、毎回スルーされる
✅ デート以外のことは積極的に楽しんでいる（仕事・友達・趣味）
✅ 「忙しい」と言いつつ、スマホはいつも触っている
✅ デートだけでなく、連絡や会話のテンションも低い
✅ そもそも「好き」と言ってくれなくなった

💔 デートしてくれないのは、彼の「優先順位」が低くなっているサイン。
彼が本気で向き合ってくれないなら、もっと大事にしてくれる相手を探すのもアリ！

デートしたがらない彼氏をデートに誘うためのコツ

「デートしようよ！」とストレートに誘っても、めんどくさがる彼氏には逆効果…。
彼の性格や状況に合わせた誘い方を工夫すると、自然とデートに誘いやすくなります！

めんどくさがりな彼 →「ついでデート作戦」

🛠️ コツ： 「ついで」にできるデートを提案する
👉 例：「〇〇に行きたいんだけど、ついでに一緒にご飯食べない？」

🎯 効果：

• 「デートしよう！」と言われると面倒でも、「ついで」ならOKしやすい
• デートというより、気軽な外出として受け入れやすい

インドア派な彼 →「家デートからの流れ作戦」

🛠️ コツ： 「家で映画 → ちょっと外出」を提案
👉 例：「映画観た後に、近くの〇〇で美味しい〇〇食べようよ！」

🎯 効果：

• いきなりデートに誘うより、ハードルが下がる
• 「せっかくだから行こうか」と誘導しやすい

仕事で疲れてる彼 →「リラックスデート作戦」

🛠️ コツ： 「疲れが取れるデート」を提案
👉 例：「最近疲れてるよね？美味しいご飯食べに行かない？」

🎯 効果：

• 彼の疲れを気遣うことで「じゃあ行こうかな」と思いやすい
• ご飯・マッサージ・温泉など、癒し系デートは誘いやすい

自分の時間を大事にする彼 →「短時間デート作戦」

🛠️ コツ： 「短時間でも楽しめるデート」を提案
👉 例：「カフェで1時間だけお茶しない？」

🎯 効果：

• 「長時間拘束される…」という彼の不安を減らせる
• 「それくらいならいいよ！」と軽くOKしやすい

マイペースな彼 →「選ばせる作戦」

🛠️ コツ： 彼に選択肢を与えて決めさせる
👉 例：「映画とドライブ、どっちがいい？」

🎯 効果：

• 「デートするかしないか」ではなく、「どこに行くか」の選択になる
• 彼が決めたことなら、行く気になりやすい

まとめ：彼のタイプを見極めて、無理なく誘おう！

✔ 「ついで」に誘うと、めんどくさがりな彼でもOKしやすい！
✔ 「家デートの流れ」で外に連れ出すのもアリ！
✔ 「リラックス系デート」は疲れている彼には効果的！
✔ 「短時間デート」なら、自由を大事にする彼も気軽にOKしやすい！
✔ 「選択肢を与える」と、彼自身が決めた感覚になるので行動しやすい！

無理にデートに引っ張り出そうとせず、彼が「行きたくなる理由」を作ることが大事！

デートしてくれない彼氏に対してやってはいけないNG行動

彼がなかなかデートしてくれないと、「私に興味なくなった？」「もう冷めた？」と不安になりますよね。
でも、間違った行動をすると、さらに彼の気持ちが離れてしまうことも…。

そこで、「デートしてくれない彼氏に対してやってはいけないNG行動」を紹介します！

「なんでデートしてくれないの？」と責める

📌 彼の気持ち：「プレッシャーをかけられると余計に行きたくなくなる…」

🔻 やってしまいがちな言葉

• 「最近デートしてないよね？なんで？」
• 「私のこと好きなら、デートくらいしてくれてもよくない？」
• 「前はしてくれたのに、なんでしてくれなくなったの？」

🔹 なぜNG？
彼に「義務感」を感じさせてしまい、デートが楽しいものではなく、面倒なものになってしまう。

🔹 代わりにこう言おう！
✅ 「〇〇に一緒に行けたら嬉しいな！」
✅ 「〇〇って楽しそうだから、今度行ってみない？」
👉 彼の「やってあげたい気持ち」を刺激する方が効果的！

「私との時間より〇〇の方が大事なんだね」と嫉妬する

📌 彼の気持ち：「好きだけど、自分の時間も大事にしたい…」

🔻 やってしまいがちな言葉

• 「ゲームばっかりで、私のことなんてどうでもいいんでしょ？」
• 「友達とは遊ぶのに、なんで私とはデートしないの？」
• 「仕事が忙しいって言うけど、そんなに大事なの？」

🔹 なぜNG？

• 彼は「自分の時間も大事にしたい」と思っている可能性がある
• 嫉妬や束縛を感じると、彼は距離を置きたくなる

🔹 代わりにこう言おう！
✅ 「今度〇〇の話、もっと聞きたいな！」
✅ 「〇〇が落ち着いたら、一緒に〇〇しよう！」
👉 彼の好きなことを尊重しつつ、デートの提案をするのが◎

「他のカップルはみんなデートしてるのに…」と比較する

📌 彼の気持ち：「他と比べられると、プレッシャーがすごい…」

🔻 やってしまいがちな言葉

• 「〇〇ちゃんの彼氏は、毎週デートしてるのに…」
• 「普通のカップルって、もっとデートするよね？」
• 「SNSで見るカップルって、みんな仲良さそうなのに…」

🔹 なぜNG？

• 他のカップルと比べられると、彼は窮屈に感じる
• 「俺は俺なりに頑張ってるのに…」と反発心が生まれる

🔹 代わりにこう言おう！
✅ 「〇〇と一緒なら、どこでも楽しいんだよね！」
✅ 「私たちのペースで楽しもうね！」
👉 「他と比べない関係」が、彼の心を軽くする

「もういい！好きにして！」と突き放す

📌 彼の気持ち：「本当に怒ってる…？面倒だからこのまま距離を置こうかな」

🔻 やってしまいがちな言葉

• 「もういい！好きにして！」
• 「私なんてどうでもいいんでしょ！」
• 「もう別れた方がいいのかな…」

🔹 なぜNG？

• 彼が「面倒くさい…」と感じてしまうと、ますますデートから遠のく
• 試すような言動は、関係を悪化させるだけ

🔹 代わりにこう言おう！
✅ 「会えない時間も大切にしようね！」
✅ 「タイミングが合うときに、またデートしよう！」
👉 「急かさない余裕」が、彼の気持ちを動かす

「私から誘うの疲れた…」と不機嫌になる

📌 彼の気持ち：「どうしたらいいのか分からない…」

🔻 やってしまいがちな言葉

• 「私ばっかり誘ってる気がする…」
• 「もう私からは誘わないからね」
• 「誘ってくれないと、私のこと好きじゃないって思っちゃう」

🔹 なぜNG？

• 彼が「誘わなきゃいけないプレッシャー」を感じる
• 彼のペースを無視すると、気持ちが冷めやすくなる

🔹 代わりにこう言おう！
✅ 「〇〇と一緒にいると楽しいから、また誘っちゃう！」
✅ 「たまには〇〇からも誘ってくれたら嬉しいな♡」
👉 「ポジティブに伝える」と、彼も誘いやすくなる！

まとめ

皆さん、いかがでしたか？

付き合っているのにデートを重ねない彼氏との関係は、見直す必要があります。

デートはお互いの絆を深める重要な時間ですので、彼氏の行動があなたの気持ちにどのように影響を与えているかを冷静に考えましょう。

別れるべきかどうかは、彼の態度や理由、あなた自身の気持ちをしっかりと確認することで判断できます。

最終的には、自分自身の幸福を優先し、より良い関係を築ける相手と向き合うことが大切です。

自分の幸せを追求し、前向きな選択をしていきましょう。

この記事が皆さんの役に立てれば、幸いです。