彼氏に倦怠期が来たと言われた！適切に対処し、今後をしっかり考えた選択をしよう

この記事では、彼氏に倦怠期が来た時の適切な対処法を紹介しています。理解を深めることで、関係の未来をしっかり考えた選択ができるようになりますので、ぜひご覧ください！

「彼氏に倦怠期が来た」と言われたとき、その言葉の重みをあなたはどれほど感じていますか？

この瞬間、あなたは孤独や不安を抱えることでしょう。

しかし、倦怠期は恋愛において自然な現象であり、解決策は必ず存在します。

この記事では、実際に倦怠期を乗り越えた女性たちの成功体験を交えながら、あなたが取るべき行動を具体的に示します。

倦怠期が来たと言う彼氏の心理

---

マンネリを感じている

✅ 恋愛のドキドキ感が減ってしまった
✅ デートがワンパターンになっている
✅ 付き合いが長くなり、刺激がなくなったと感じる

📝 彼の本音
「好きな気持ちはあるけど、最近新鮮味がなくなってきたかも…」

---

一人の時間が欲しい

✅ 趣味や仕事にもっと集中したい
✅ 付き合い始めのように常に一緒にいるのがしんどい
✅ ちょっと距離を置きたいと思っている

📝 彼の本音
「嫌いになったわけじゃないけど、もう少し自由な時間も欲しいな…」

---

彼女に対する不満が溜まっている

✅ 価値観や生活習慣の違いにストレスを感じる
✅ 彼女の言動にイライラすることが増えた
✅ 「なんで分かってくれないの？」と思うことが多い

📝 彼の本音
「このままで大丈夫かな？ちょっと気持ちを整理したい…」

---

他に気になる女性がいる

✅ 他の女性と比べてしまう
✅ 職場や趣味の場で魅力的な人と出会った
✅ 彼女以外の人と話すのが楽しいと感じる

📝 彼の本音
「彼女のことは好きだけど、ちょっと気持ちが揺れてるかも…」

※ ただし、これは全員に当てはまるわけではなく、必ずしも浮気願望があるわけではないです！

---

別れるべきか迷っている

✅ このまま付き合い続けるかどうか悩んでいる
✅ 自分の気持ちが分からなくなっている
✅ 彼女に対する気持ちが冷めてきた気がする

📝 彼の本音
「このまま付き合い続けてもいいのかな？それとも…」

---

まとめ：彼氏の「倦怠期が来た」発言の心理

1️⃣ マンネリを感じている → 刺激が減ってきた
2️⃣ 一人の時間が欲しい → 自由がなくて息苦しい
3️⃣ 彼女に対する不満が溜まっている → 小さなストレスが積もっている
4️⃣ 他に気になる女性がいる → 新しい刺激に目を向けている
5️⃣ 別れるべきか迷っている → 本当に好きなのか分からなくなっている

倦怠期は乗り越えられるものなので、焦らず冷静に対処することが大切です💡
次のステップとして「倦怠期を乗り越える方法」も知っておくといいかもしれませんね✨

彼氏に倦怠期が来たと言われた場合に本当か嘘か見極めるコツ

---

彼の態度の変化をチェック！

✅ 会っている時の態度が冷たい or 普通？
　→ 本当の倦怠期なら、会っている時もなんとなくそっけなくなる💨
　→ 嘘（他に理由がある）なら、会うときは普通or楽しそうだけど、連絡だけが減る📱

✅ スキンシップを避けるようになった？
　→ 本当の倦怠期なら、無意識にスキンシップが減る😞
　→ 嘘（気持ちが冷めた or 他に気になる人がいる）なら、明らかに距離を取る💔

✅ デートの回数や誘い方が変わった？
　→ 本当の倦怠期なら、「たまには違うことしよう」などマンネリ打破の兆しがある🎡
　→ 嘘（気持ちが冷めた or 他の人が気になる）なら、デート自体を避けようとする🙅

---

LINEのやり取りの変化をチェック！

✅ 返信が遅くなった？それとも内容が薄くなった？
　→ 本当の倦怠期なら、返信は遅くなっても内容はある程度続く📩
　→ 嘘（気持ちが冷めた or 他に気になる人がいる）なら、明らかにそっけなくなる or 未読スルーが増える💔

✅ 彼の方から連絡してくることがある？
　→ 本当の倦怠期なら、減ることはあっても完全に無くなることは少ない📱
　→ 嘘（別れを考えている）なら、ほぼ一切連絡がなくなる📵

---

彼の発言をチェック！

✅ 「ちょっと距離を置きたい」って言う？
　→ 本当の倦怠期なら、「でも別れるつもりはない」とフォローがある📢
　→ 嘘（別れを考えている）なら、「しばらく1人になりたい」など曖昧な言葉で距離を取ろうとする🙅

✅ 未来の話を避けるようになった？
　→ 本当の倦怠期なら、「そのうち〇〇行きたいね」などは話してくれる✨
　→ 嘘（別れを考えている）なら、未来の話を一切しなくなる⏳

✅ 「別れ」を匂わせるようなことを言う？
　→ 本当の倦怠期なら、「このままだとダメかな？」くらいの発言がある💭
　→ 嘘（別れたい）なら、「もう無理かもしれない」「この関係に疲れた」と重い発言が出る⚡

---

彼の行動をチェック！

✅ 仕事や趣味が忙しくなった？
　→ 本当の倦怠期なら、「最近ちょっと忙しいから」と言いつつ、少しは時間を作ろうとする⌛
　→ 嘘（冷めた or 他に気になる人がいる）なら、「忙しい」と言い続けてずっと避ける📵

✅ SNSの投稿は普通にしている？
　→ 本当の倦怠期なら、SNSも普段通り or ちょっと少なくなる📷
　→ 嘘（他に気になる人がいる）なら、SNSには楽しそうな投稿が増える📸

✅ 他の女性と仲良くしている？
　→ 本当の倦怠期なら、特にそういう動きはない👀
　→ 嘘（他に気になる人がいる）なら、急に女友達との距離が近くなる💬

---

結論：「倦怠期」と言っている彼氏の本音を見極めるには…？

本当に倦怠期の可能性が高い場合

☑ 会ってる時の態度はそこまで冷たくない
☑ LINEは減ったけど、完全に無視するわけじゃない
☑ 「このままじゃダメかな…」と改善の余地を感じている
☑ 未来の話をたまにする

🛠 対処法：倦怠期を乗り越えるために
→ ちょっと距離を取る & 新しい刺激を取り入れる🎡✨

---

倦怠期と言いつつ、実は別れを考えている場合

☑ 会うのを避ける or 態度が明らかに冷たい
☑ 返信が極端に少ない or そっけなすぎる
☑ 未来の話を完全にしなくなった
☑ 他の女性との関わりが増えている

🛠 対処法：冷められている場合は…
→ しつこく追わず、一度距離を置いて様子を見る👀💭
→ 「私はどうしたらいい？」と冷静に話し合う🗣💡

彼氏に倦怠期が来たと言われた時の対処法

彼氏から「倦怠期が来た」と言われると、不安になりますよね💦
でも、焦ったり、無理に関係を戻そうとすると逆効果になることも…！
ここでは、倦怠期を乗り越えるための対処法を紹介します✨

---

まずは冷静になる

「倦怠期」と言われると、つい「もう別れるの？」と不安になりがちですが、 倦怠期＝別れ ではありません❗

💡 彼の本音を見極めるポイント
✅ まだ好きな気持ちはあるのか？
✅ 関係を改善したいと思っているのか？
✅ ただマンネリを感じているだけなのか？

まずは、彼の気持ちを冷静に聞くことが大切です💡

---

しつこく問い詰めない！

「なんで？」「私のこと好きじゃなくなったの？」と、彼を責めるような聞き方をすると、
✅ 彼が余計に距離を取りたくなる
✅ 「重い」と思われてしまう

💡 NGな対応
❌ 「どうすればいい？何か変えたほうがいい？」（プレッシャーを与える）
❌ 「もう私に飽きたの？」（責める）

💡 OKな対応
✅ 「そっか、そう感じてるんだね」
✅ 「私も最近ちょっとマンネリかもって思ってた」

彼に「理解してくれるんだ」と思わせることで、余計なストレスを与えずに済みます💖

---

ちょっと距離を置いてみる

倦怠期は、 お互いの距離が近すぎる ことで起こることが多いです💨

🌟 効果的な対処法
✅ 彼と会う回数を少し減らしてみる
✅ 返信をすぐにしない（少しだけ距離を取る）
✅ 友達や趣味の時間を増やす

💡 彼に「ちょっと寂しいかも…」と思わせるのがポイント！
→ 彼が「やっぱり一緒にいたい」と思うようになります💞

---

いつもと違うデートを提案してみる

マンネリが原因の倦怠期なら、新しい刺激 を取り入れることで解決できることも❗

🌟 おすすめの倦怠期打破デート
✅ 旅行や小旅行（いつもと違う景色を見る🌍）
✅ アクティブデート（スポーツ・アウトドア🚴‍♂️）
✅ サプライズをする（手紙を書いたり、ちょっとしたプレゼント🎁）

💡 「最近マンネリ気味かもね！何か新しいことしようよ！」と明るく提案するのがコツ✨

---

彼を放置しすぎない！バランスが大事

距離を取ることは大事ですが、 完全に放置しすぎると逆効果 になることも⚡

💡 彼に「好きだけど、無理に追いかけないよ」感を出すのがベスト！

🌟 ちょうどいい距離感
✅ 連絡はたまにする（でもしつこくしない）
✅ たまに軽いノリで「最近どう？」と話す
✅ 「会いたいな」とたまに伝える

→ これくらいのバランスが、彼に「やっぱり好きかも…」と思わせるポイント💖

---

「倦怠期」を前向きに捉える！

実は、倦怠期は 2人の関係が次のステップに進むための試練 でもあります💡

✅ 「倦怠期＝終わり」ではない！
✅ これを乗り越えたら、もっと絆が深まる！
✅ ちょっとした工夫で関係が良くなる！

💡 ポジティブに考えると、気持ちもラクになりますよ😊

倦怠期が来た彼氏と上手く付き合う方法

倦怠期は、どんなカップルにも訪れるもの。
でも、それをどう乗り越えるかで関係が続くかどうかが決まります✨

彼氏が倦怠期を感じているとき、 「なんとかしなきゃ！」と焦るのは逆効果 💦
ここでは、彼との関係を上手く続けるためのコツを紹介します💡

---

まずは「倦怠期」を受け入れる

倦怠期は 「好きじゃなくなったから」ではなく、「慣れたから」起こるもの です💡

✅ 付き合いが長くなって、新鮮味がなくなった
✅ ドキドキより、安心感が強くなった
✅ お互いにマンネリを感じている

💡 「今は倦怠期なんだね」と冷静に受け止めることが大事！
「どうしよう💦」と不安になるより、 「こういう時期もあるよね」 と前向きに考えましょう✨

---

彼を追いすぎず、適度な距離を取る

倦怠期の彼は 「ちょっと一人になりたい」 と思っていることも。

💡 こんな行動はNG！
❌「私のこともう好きじゃないの？」と問い詰める
❌ 連絡の頻度を無理に増やす
❌ デートを無理やり提案する

💡 代わりに、こんな風に過ごそう！
✅ 自分の時間を大切にする（趣味や友達と過ごす）
✅ LINEの頻度を少し減らす（でも完全に放置はNG）
✅ 会うときは明るく接する（ネガティブな雰囲気を作らない）

彼が 「最近ちょっと彼女と会えてないな」「やっぱり一緒にいたいかも」 と思うくらいの距離感がベスト💖

---

彼をリフレッシュさせる新しいデートを提案する

倦怠期は 「いつも同じデートで飽きる」 ことが原因になることも💦
新しい刺激を取り入れて、彼との時間を楽しいものにしましょう✨

🌟 おすすめの倦怠期打破デート
✅ 日帰り旅行・温泉デート（いつもと違う場所へ！）
✅ アクティブデート（ボルダリング・キャンプ・ドライブなど🚗）
✅ 新しい趣味を一緒に始める（料理、DIY、ゲームなど🎮）

💡 「最近マンネリだから、ちょっと違うことしてみない？」と軽く提案すると◎！

---

彼を変えようとしない！

倦怠期の彼に「もっと○○してよ！」と要求するのは逆効果💥
「なんかめんどくさい…」と思われてしまうことも💦

💡 こんな言葉を言うのはNG！
❌ 「なんで前みたいに優しくしてくれないの？」
❌ 「最近冷たくない？もっと連絡してよ！」

代わりに…
✅ 「最近ちょっと落ち着いてきたよね！たまには違うことしよう！」（ポジティブな提案）
✅ 「私もたまには一人の時間作ってみるね♪」（彼に余裕を与える）

---

彼に感謝を伝える

長く付き合っていると、つい「やってくれて当たり前」になりがち💦
でも、 「ありがとう」を伝えるだけで関係が変わることも！

🌟 彼が喜ぶ感謝の伝え方
✅ 「いつもありがとう！」とさらっと伝える
✅ 手紙やLINEで感謝を伝えてみる
✅ 小さなサプライズをする（彼の好きな飲み物を買っておくなど）

「好き」「会いたい」よりも 「ありがとう」 の方が、倦怠期の彼には響くことが多いですよ💖

---

ちょっとイメチェンしてみる

倦怠期は、 「彼女に慣れてしまった」 ことが原因になることも💡
そんなときは、 ちょっと雰囲気を変えてみる のもアリ✨

🌟 簡単にできるイメチェン
✅ 髪型を変える（前髪を作る、巻き髪にするなど）
✅ ファッションの雰囲気を変える（いつもと違うテイストに挑戦）
✅ メイクを少し変えてみる（リップやアイシャドウの色を変えるだけでもOK）

彼に 「なんか雰囲気変わった？」 と思わせることで、新鮮な気持ちになってもらいやすいです💖

---

「倦怠期は2人の絆を深めるチャンス」と考える

倦怠期は 「お互いが成長できる期間」 でもあります💡

✅ 倦怠期を乗り越えたカップルは、より強い絆で結ばれる！
✅ この期間を大切にすれば、もっと深い関係になれる！

焦らず、 「倦怠期も含めて、この人と一緒にいたい」 と思えるような関係を目指しましょう💖

---

まとめ：倦怠期は「成長のチャンス」！

彼氏が倦怠期を感じているときは…

🔹 ① まずは受け入れる（焦らない！）
🔹 ② 彼を追いすぎず、適度な距離を取る
🔹 ③ 新しいデートでマンネリを解消
🔹 ④ 彼を変えようとせず、自然体でいる
🔹 ⑤ 彼に感謝を伝える（「ありがとう」が大事！）
🔹 ⑥ イメチェンで新鮮な気持ちにさせる
🔹 ⑦ 倦怠期を「絆を深めるチャンス」と考える

倦怠期は 「もう終わりかも…」ではなく、「新しい関係に進む準備期間」 💡
焦らず、 彼の気持ちを尊重しながら、楽しい関係を作っていきましょうね💖

彼氏に倦怠期が来たと言われた時にやってはいけないNG行動

彼氏から 「倦怠期かも…」 と言われると、不安になりますよね💦
でも、そのときの対応次第で 関係が悪化することも、乗り越えられることも あります。

ここでは 「絶対にやってはいけないNG行動」 を紹介します！🚨

---

「なんで？」「私のこと嫌いになったの？」と問い詰める

💡 倦怠期＝嫌いになったわけではない！
倦怠期は 「嫌いになった」ではなく、「慣れてしまった」 ことが原因。

でも、彼が倦怠期を感じているときに…

❌ 「私のこと好きじゃなくなったの？」
❌ 「もう別れたいの？」
❌ 「何が不満なの？」

こんな風に問い詰めると、彼は 「めんどくさい」「余計に冷める…」 と思ってしまいます💦

💡 代わりに…
✅ 「そういう時期もあるよね」 と受け止める
✅ 「今は少し距離を置いた方がいい？」 と冷静に聞いてみる

冷静に対応できる女性の方が、彼も安心して話せますよ✨

---

彼を無理に引き止める、しつこく追いかける

倦怠期の彼は 「少し距離を取りたい」 と思っていることも。
そんなときに…

❌ 「会いたい！」 と無理にデートを増やす
❌ 「連絡してよ！」 とLINEを強要する
❌ 「もう冷たくしないで！」 と感情的になる

これをすると 「余計に重い」「1人になりたい…」 と思われてしまう可能性大💥

💡 代わりに…
✅ 「私も趣味の時間を増やしてみるね！」 と自分の時間を楽しむ
✅ 連絡の頻度を少し減らしてみる（でも完全に放置はNG！）

彼が 「最近ちょっと会えてないな」「やっぱり彼女といると楽しいかも」 と思うくらいの距離感が◎💖

---

「私といても楽しくない？」とネガティブになる

倦怠期と言われると、 「もうダメかも…」 と不安になりますよね💦
でも、そこで 悲観的になりすぎると逆効果 です。

❌ 「私といるのがつまらないの？」
❌ 「私のこと、もう好きじゃないなら言ってよ…」
❌ 「もう別れた方がいいのかな…？」

こんな風に言ってしまうと、 「そんなつもりじゃなかったのに…」 と彼も疲れてしまうかも💦

💡 代わりに…
✅ 「そういう時期もあるよね！」 とポジティブに受け止める
✅ 「お互い、リフレッシュする時間も大事かもね！」 と余裕を持つ

彼が 「こんなに理解してくれる彼女、大事にしたいな」 と思えるようにしましょう✨

---

過度なサプライズや努力で彼の気を引こうとする

倦怠期を乗り越えたい気持ちはわかりますが、焦って…

❌ 「手料理作ったよ！毎日作るから！」
❌ 「プレゼント買ってきたよ！」
❌ 「こんなに頑張ってるんだから、冷たくしないで！」

…と 一方的に努力を押し付けるのは逆効果 💦

彼が求めていないのに頑張りすぎると、 「重い…」 と感じさせてしまいます。

💡 代わりに…
✅ 自分磨きをして、自然と彼が「最近かわいいな」と思うようにする
✅ 無理に尽くさず、自分の時間を楽しむ

彼の気持ちを変えようとするのではなく、 「自分が楽しめることを増やす」 ことが大事！✨

---

他の男性の存在をチラつかせて嫉妬させようとする

「倦怠期なら、彼を嫉妬させれば気を引けるかも？」と思って…

❌ 「最近、男友達とよく遊んでるんだ〜♪」
❌ 「○○くんにご飯誘われちゃった！」

こんな風に言うのは危険⚠️

💥 彼が「面倒くさい」と思って、逆に冷めてしまう可能性大！
💥 「じゃあ、他の人と付き合えば？」と開き直られることも…！

💡 代わりに…
✅ 「最近、○○にハマってるんだ！」とポジティブな話をする
✅ 「ちょっと新しいこと始めてみたよ！」と自分の変化を見せる

嫉妬ではなく、 「最近、楽しそうだな！」 と思わせるのが大切✨

---

「じゃあ別れる？」と極端なことを言う

彼が 「倦怠期かも…」 と言ったときに、つい…

❌ 「もういいよ、別れよう？」
❌ 「そんなに冷めてるなら、私も考えるよ？」

と 極端なことを言ってしまうのはNG！ 🚨

本当に別れたくないなら、 勢いで言わないように注意！

💡 代わりに…
✅ 「そういう時期もあるよね、ゆっくり考えよう！」 と余裕を持つ
✅ 「私も最近マンネリ感じてたかも！新しいことしよっか？」 と前向きに提案する

一時の感情で決断せず、 「2人の関係をどう良くするか？」 に目を向けましょう✨

---

まとめ：彼の倦怠期に焦らず、大人の余裕を持とう！

彼氏に「倦怠期が来た」と言われたときに…

🚨 やってはいけないNG行動
❌ 問い詰める（「私のこと嫌いになったの？」）
❌ 無理に引き止める（「連絡して！」「会いたい！」）
❌ ネガティブになる（「もう別れた方がいい？」）
❌ 過度な努力をする（プレゼントや手料理攻撃）
❌ 嫉妬させる（「他の男友達と遊んでるよ♪」）
❌ 勢いで別れ話をする（「じゃあ別れる？」）

💖 代わりにやるべきこと
✅ 「そういう時期もあるよね」と受け止める
✅ 彼を追いすぎず、適度な距離を取る
✅ 新しいデートや趣味でマンネリを解消する
✅ 「ありがとう」の気持ちを伝える
✅ 焦らず、自分の時間も大切にする

倦怠期は 乗り越えられたら、2人の絆がもっと深まるチャンス！
焦らず、大人の余裕を持って対応しましょう✨💖

倦怠期が来た彼氏と別れるかどうか判断するポイント

倦怠期はどんなカップルにも訪れるものですが、 「乗り越えられる倦怠期」 と 「このまま別れた方がいい倦怠期」 があります💡✨
ここでは、 彼とこの先も一緒にいるべきかどうかを判断するポイント を紹介します！

---

彼の態度は「一時的なマンネリ」or「完全に冷めている」？

✅ 乗り越えられる倦怠期の特徴

• 「最近マンネリかも…」と言いながらも 会おうとする努力をしてくれる
• 話し合いに前向き で、解決策を一緒に考えようとする
• 彼の態度が冷たいわけではなく、ただ刺激が足りなくなっているだけ

❌ 別れを考えた方がいい倦怠期の特徴

• デートを断ることが増える＆連絡が減る
• 話し合おうとしても、興味なさそうな態度をとる
• ほかに気になる人がいそうな素振りを見せる
• 一緒にいる時間が苦痛に感じるようになった

💡 ポイント
➡️ 彼が関係を続ける意思を持っているなら、乗り越える価値あり！
➡️ 完全に冷めているなら、無理に引き止めても辛くなるだけ…😢

---

彼と一緒にいる未来を想像できるか？

倦怠期でも、 「この先も一緒にいたい」 と思えるなら乗り越えられる可能性が高い！

✅ 乗り越えられる場合

• 「今はマンネリしてるけど、また楽しくなれる気がする！」
• 「喧嘩しても、最終的には仲直りできる」
• 「一緒にいて安心感がある」

❌ 別れを考えた方がいい場合

• 「一緒にいても全然楽しくない…」
• 「デート中もイライラすることが増えた」
• 「この先ずっと一緒にいたいと思えない…」

💡 ポイント
➡️ 「また楽しくなれる気がする！」なら、努力してみるのもアリ
➡️ 「このまま一緒にいる意味あるのかな？」と思うなら、別れを考えても◎

---

彼との関係が「義務」や「惰性」になっていないか？

付き合いが長くなると、情が湧いて 「好きかわからないけど、今さら別れられない」 と思うこともあります💔

✅ 乗り越えられる場合

• 「好きかどうかはわからないけど、一緒にいると安心する」
• 「付き合いたての頃の気持ちを思い出せる」

❌ 別れを考えた方がいい場合

• 「好きじゃないけど、長く付き合ってるから別れるのが怖い…」
• 「情で一緒にいるだけで、ドキドキやワクワクが全くない」
• 「別れたら1人になるのが寂しいだけかも…」

💡 ポイント
➡️ 「本当に好きなのか？それとも惰性なのか？」を自分に問いかけてみて！

---

結論：倦怠期を乗り越える or 別れる？

✔️ 乗り越えられる倦怠期なら

• 新しいデートプランを考えてみる（旅行・サプライズデートなど）
• 2人の時間を増やして、会話を大切にする
• マンネリ打破のために、少し距離を置くのもアリ

❌ 別れた方がいい倦怠期なら

• 「このまま付き合っても楽しくない」と感じるなら無理はしない
• 情や寂しさでズルズル付き合わないように注意
• お互いにとってベストな選択をすることが大事！

倦怠期は、2人の関係を見直すチャンスでもあります✨
彼の態度や自分の気持ちをしっかり見極めて、 後悔のない選択をしてくださいね💖

倦怠期が解消された後の彼氏との関係の築き方

倦怠期を乗り越えたあとは、 「また同じことを繰り返さないようにすること」 が大切！
せっかく復活した2人の関係を、 より良いものにするためのポイント を紹介します💡✨

---

倦怠期の原因を振り返る & 再発防止策を考える

倦怠期が訪れたのには、必ず何かしらの理由があるはず。
✅ どんな原因があったのか
✅ どう乗り越えたのか
✅ 次に同じことが起こらないようにするためには？

これを2人で話し合うことで、 今後もいい関係を築きやすくなります✨

💡 例：倦怠期の原因と対策

原因	解決策
デートがマンネリ化していた	新しい場所に行く・共通の趣味を作る
連絡の頻度が減っていた	「おはよう」「おやすみ」の一言を習慣にする
お互いの存在が当たり前になっていた	記念日じゃなくても感謝の気持ちを伝える

---

「好き」の気持ちを定期的に伝える

付き合いが長くなると、「好き」「ありがとう」を言う回数が減りがち💦
でも、 言葉にすることで気持ちは伝わる！

💡 意識したいこと

• 「〇〇してくれてありがとう！」と 感謝を言葉にする
• 「やっぱり〇〇が好きだな〜」と 素直に気持ちを伝える
• 照れくさくても、 ハグや手を繋ぐなどのスキンシップを増やす

✨ ポイント
➡️ 「伝えなくても分かるでしょ？」はNG！
➡️ 些細なことでも感謝や愛情表現を大切にすると、倦怠期になりにくい◎

---

2人の新しい楽しみを増やす

同じことの繰り返しだと、また倦怠期に…💦
新しい刺激を取り入れて、常にフレッシュな関係をキープしよう！

💡 おすすめのアクション
✅ 共通の趣味を作る（映画、料理、スポーツ、旅行など）
✅ 新しいデートスポットを開拓する（カフェ巡り、温泉、アウトドア etc.）
✅ 時には「一緒にいない時間」も大切にする（それぞれの友達と遊ぶ日を作る）

✨ ポイント
➡️ いつもと違うことをすると、新鮮な気持ちが蘇る！
➡️ 「また次のデートが楽しみ！」と思える関係を作る💖

---

お互いの「1人の時間」も大切にする

倦怠期の原因の一つに 「一緒にいすぎて刺激がなくなる」 ことも💦
「会わない時間が愛を育てる」 という言葉もあるように、適度な距離感も重要！

💡 意識したいこと
✅ 無理に毎日連絡しなくてもOK！
✅ 1人の時間や友達との時間も大切にする
✅ 「会いたい！」と思える間隔を作る

✨ ポイント
➡️ お互いに「1人の時間」を持つことで、新鮮さが続く◎
➡️ 2人の時間と1人の時間のバランスを大切にしよう💖

---

「また倦怠期がきても乗り越えられる」と思うこと

倦怠期が来ることは、 決して悪いことではない！
むしろ、2人の関係をより深めるための試練✨

💡 意識したいマインド
✅ 「もしまた倦怠期が来ても、一緒に乗り越えよう！」と話しておく
✅ 倦怠期を乗り越えた経験をポジティブに捉える
✅ 2人の成長のための大切な時間だったと思う

✨ ポイント
➡️ 倦怠期＝2人がより深い絆で結ばれるチャンス！
➡️ 「この人となら大丈夫！」と思えたなら、今後もずっと仲良しでいられる💖

---

まとめ：倦怠期後の関係をもっと良くするために

✔️ 倦怠期の原因を振り返り、再発防止策を考える
✔️ 「好き」や「ありがとう」を積極的に伝える
✔️ 新しいデートや共通の趣味を増やす
✔️ 適度な距離感を持ち、1人の時間も大切にする
✔️ 「倦怠期は成長のチャンス」とポジティブに考える

倦怠期を乗り越えた2人だからこそ、 より深い絆を築けるはず！
これからも仲良しカップルでいられるように、お互いを大切にしていきましょう💖✨

まとめ

皆さんいかがでしたでしょうか？

彼氏に倦怠期が訪れたと告げられた場合、まずは冷静に状況を受け止めることが重要です。

相手の気持ちや自分自身の感情を整理し、コミュニケーションを重ねることで、お互いの理解を深める手助けになります。

また、倦怠期は必ずしも関係の終わりを意味するわけではなく、適切な対処を行うことで、関係をより強固にするチャンスにもなり得ます。

最終的には、今後の関係についてしっかりと考え、双方が納得できる選択を心がけましょう。

この記事が皆さんの役に立てれば、幸いです。