第一印象で恋愛対象外になる人の特徴！男女別の違いや挽回するためのポイントを解説

トリッピー

第一印象で恋愛対象外になる人の特徴って、何があるんだろ…

童顔S

これから詳しく見ていくね。

「どうして私だけが恋愛に恵まれないのか？」

そんな疑問を抱えている方に朗報です。

第一印象が恋愛の鍵を握っていることを知っていますか？

男女別に分析した「恋愛対象外になる人の特徴」を理解することで、あなたの魅力を最大限に引き出す手助けができるのです。

この記事では、共感を持てる実例を交えつつ、具体的に何を改善すべきかを信頼できる情報源に基づいてお伝えします。

これを読めば、次の出会いに自信を持てるようになるでしょう。

第一印象で恋愛対象外になる人の特徴
第一印象で恋愛対象外になる人の恋愛傾向
第一印象で恋愛対象外になる！男女別の違い
第一印象で恋愛対象外になった！挽回するためのポイント
第一印象で恋愛対象になるための魅力を高めるためにできること
第一印象で恋愛対象外から逆転した成功事例
まとめ

第一印象で恋愛対象外になる人の特徴

それでは、「第一印象で恋愛対象外になってしまいやすい人の特徴」を、それぞれの心理的背景や相手の感じ方も含めて、詳しく解説します。

清潔感がない

具体例：

髪が脂っぽい、寝癖がついている
服がシワだらけ・汚れている
爪が汚い・伸びすぎている
体臭・口臭に気を使っていない

相手の感じ方：

「自己管理ができていない」「一緒にいて不快かも」と思われる可能性があります。特に初対面では「見た目＝その人の性格や生活」が無意識に反映されるため、かなり重要な要素です。

会話・態度が失礼、または空気が読めない

具体例：

初対面からタメ口、馴れ馴れしい
自分の話ばかりで相手の話を聞かない
話の腰を折る・相手を否定する

相手の感じ方：

「この人、自分中心だな」「一緒にいて疲れそう」「会話が合わなそう」など、会話の印象がそのまま人間性の印象になります。

スマホばかりいじる

具体例：

会話中にスマホをチラ見、返信をする
相手が話しているのにスマホゲームやSNSを見ている

相手の感じ方：

「話に興味がないのかな？」「自分は大事にされてない」と思われ、失望されやすいです。現代ではよくある行動ですが、第一印象では致命的。

自己主張・自慢が激しい

具体例：

学歴・収入・人脈を自慢する
過去のモテ話や武勇伝を語る
相手を打ち負かそうとする会話

相手の感じ方：

「自己顕示欲が強すぎる」「競争的で落ち着かない」と感じることが多いです。魅力を伝えたい気持ちは分かりますが、“押し売り”は逆効果。

表情が暗く、笑顔がない

具体例：

無表情、目が合わない、声が小さい
反応が薄く、会話が盛り上がらない

相手の感じ方：

「つまらなそう」「自分といて楽しくないのかな？」とネガティブに受け取られます。笑顔やアイコンタクトは好印象を作る基本です。

遅刻・時間にルーズ

具体例：

初回の待ち合わせに遅れる
約束を直前でキャンセルする

相手の感じ方：

「この人にとって私はその程度の存在なのか」と不信感に直結します。時間を守ること＝誠実さの証明です。

香水・体臭が強すぎる

具体例：

香水をつけすぎてキツい
柔軟剤やタバコ・汗の臭いが気になる

相手の感じ方：

匂いは感情に直結しやすい感覚です。不快な臭いは、会話や人柄以前に「生理的に無理」と感じられる原因になります。

ネガティブな話や愚痴が多い

具体例：

職場の愚痴、過去の恋愛の傷、自分への否定的な話ばかり

相手の感じ方：

「この人と一緒にいても楽しくなさそう」「依存されそうで怖い」と敬遠されることも。初対面ではポジティブな空気感が大事です。

詮索するような質問が多い

具体例：

「年収は？」「貯金あるの？」「実家は金持ち？」
「過去に何人付き合った？」などの恋愛履歴の詮索

相手の感じ方：

「この人は人を見る目じゃなく、条件で選んでる」と感じられると一気に冷められます。

恋愛に対してガツガツしすぎている

具体例：

初対面で「いつ結婚したい？」「付き合える？」と聞く
連絡頻度が過剰、返信が遅いとすぐ怒る

相手の感じ方：

「この人、焦ってる？」「恋愛目的だけで人を見てる？」と圧を感じてしまい、距離を置かれやすくなります。

まとめ

第一印象では「外見」「雰囲気」「話し方」「マナー」の4つが大きく印象を左右します。どれか一つでもズレがあると、相手に「なんとなく違和感」を与えてしまい、それが「恋愛対象外」の判断につながります。

第一印象で恋愛対象外になる人の恋愛傾向

「第一印象で恋愛対象外になりやすい人」は、実は恋愛傾向にも共通点や特徴があることが多いです。ここではその傾向を詳しく解説します。

【理想が高すぎる】

外見・収入・性格・趣味など、条件で相手を選びすぎる傾向があります。
自分が相手に「選ばれる準備」をしていないのに、「選ぶ側」になってしまいがち。

🔍 傾向：チェックリスト的な恋愛観
💭 相手：「面接されてるみたい…」

【焦り・依存が強い】

恋愛に対する期待や依存心が強く、関係が始まる前から「付き合いたい」「寂しい」となりやすい。
初対面でも過剰に反応してしまうため、相手に重く映りやすい。

🔍 傾向：恋愛＝自己肯定感の補強
💭 相手：「早すぎて引く…」

【自己中心的で空気が読めない】

相手のペースを無視して、自分の言いたいこと・やりたいことばかり押し通そうとする。
自分語りが多く、会話がキャッチボールにならない。

🔍 傾向：「自分を見てほしい」が強すぎる
💭 相手：「なんか疲れるな…」

【恋愛経験が極端に少ない or 極端に多い】

未経験すぎると「恋愛に夢を見ている」「距離感がわからない」と感じさせる。
経験が豊富すぎても「遊んでそう」「軽い」と警戒されがち。

🔍 傾向：極端な恋愛観になりやすい
💭 相手：「バランスが悪いかも…」

【マイナス思考・自己否定が多い】

自信がない・卑屈な発言をする人は、相手から「一緒にいて疲れそう」と思われやすい。
恋愛においても「どうせ自分なんて…」が口癖になりがち。

🔍 傾向：ネガティブな恋愛観
💭 相手：「支えるのが大変そう…」

【過去の恋愛を引きずっている】

元恋人の話を頻繁にする、未練をにおわせるなど。
「まだ気持ち整理できてないのでは？」と感じさせてしまう。

🔍 傾向：感情の切り替えが苦手
💭 相手：「比較されそうで嫌だな…」

【恋愛＝ステータスだと思っている】

「付き合ってる自分」に価値を感じていて、本質的な人間関係を築こうとしない。
相手にも「見た目やスペック」を求めがち。

🔍 傾向：表面的な恋愛重視
💭 相手：「人間性じゃなくて条件で見てる？」

【自分磨きに無関心】

外見・内面ともにアップデートしようとせず、受け身で恋愛を待っている状態。
-「そのままの自分を好きになってほしい」が強すぎる。

🔍 傾向：成長意欲が低い
💭 相手：「魅力が伝わってこない…」

【恋愛に過度な期待をしている】

-「運命」「永遠の愛」など、非現実的なイメージを抱いている。

現実的な関係構築が苦手。

🔍 傾向：理想主義・依存型恋愛
💭 相手：「現実とのギャップが心配…」

【相手をすぐジャッジ・評価する】

出会ってすぐに相手の欠点ばかり探したり、減点方式で恋愛を進めがち。
結果的に「恋愛チャンスを自分で潰してしまう」タイプ。

🔍 傾向：完璧主義／警戒心強め
💭 相手：「なんか試されてる気がする…」

まとめ

「第一印象で恋愛対象外にされやすい人」は、恋愛に対して次のような傾向があります：

自己中心的 or 依存的
現実より理想を重視
相手への共感・尊重が不足
自分磨きを怠りがち
恋愛の入口でつまずきやすい

第一印象で恋愛対象外になる！男女別の違い

「第一印象で恋愛対象外になる理由」には、男女で共通する部分もありますが、性別ごとの違いもはっきりと見られます。それぞれの心理や価値観が関係しているため、詳しく見ていきましょう。

女性が男性に対して「恋愛対象外」と判断しやすい第一印象の特徴

清潔感がない（最重要）

🧼 汗臭・口臭・髪・服・爪などに無頓着だと、それだけで「生理的に無理」とされがち。
💭 女性：「一緒にいると恥ずかしい」「触れたくない」

上から目線 or タメ口すぎる

🗣️ 初対面で馴れ馴れしい・偉そうだと警戒心を抱かれやすい。
💭 女性：「この人、自分を大切にしてくれなさそう」

ガツガツしすぎてる

💘 出会ってすぐに恋愛前提で話す、連絡頻度が多すぎるなど。
💭 女性：「体目当て？焦ってる？怖い…」

お金の使い方や価値観が合わない

💸 店員への態度が悪い、ケチ・無駄遣いなどでも冷める原因に。
💭 女性：「一緒に将来を考えられなさそう」

自己主張・自慢話ばかり

🏆 学歴・仕事・年収などの自慢が多いと、かえって魅力が下がる。
💭 女性：「自信があるのはいいけど、うるさい…」

男性が女性に対して「恋愛対象外」と判断しやすい第一印象の特徴

ノリが悪くて会話が続かない

😐 返事が短い、笑わない、質問を返さないなど。
💭 男性：「俺といても楽しくなさそう」

清潔感・身だしなみに無頓着

💄 メイクが雑・服装がだらしない・香水がキツすぎるなど。
💭 男性：「だらしない子なのかも」

自己主張が強すぎる or 批判的

🗯️「男は〇〇すべき」など、強い価値観を押しつけてくると引かれる。
💭 男性：「扱いにくそう」「自分を否定されてる気がする」

お金・肩書きに敏感すぎる

💼「どんな仕事？年収は？将来性あるの？」など詮索されると萎える。
💭 男性：「金目当て？信用されてない？」

表情や態度が上から目線 or不機嫌

😒 無表情・ため息・スマホばかりいじるなど、愛想のなさは大きなマイナス。
💭 男性：「もう興味なさそうだし、無理かも…」

男女共通：どちらも恋愛対象外にされやすい特徴

共通ポイント	内容
💬 会話が成立しない	質問に答えない、一言だけ、笑わないなど
😶 表情が乏しい	笑顔がないと「冷たい」「興味なさそう」と思われる
📱 スマホを見すぎ	「話してても楽しくない」と思われがち
🧼 清潔感がない	これは全性別共通で最重要！

まとめ：男女で違う「対象外ポイント」

視点	女性が男性にNG	男性が女性にNG
清潔感	不潔＝即アウト	不潔＝即アウト
態度	上から目線・馴れ馴れしい	愛想がない・無関心そう
恋愛姿勢	ガツガツ・急かす	受け身すぎ・会話にノリがない
会話内容	自慢・支配的	詮索・批判・条件重視
金銭感覚	安定・思いやりを重視	節度・依存のなさを重視

必要なら、「男女別で恋愛対象内に入りやすくなる第一印象の作り方」もご案内できますよ！興味があればお気軽にどうぞ

第一印象で恋愛対象外になった！挽回するためのポイント

第一印象で「恋愛対象外」にされてしまっても、諦める必要はありません！
人の印象は時間とともに変わります。
実際、「初めはタイプじゃなかったけど、後から好きになった」という恋愛は非常に多いです。

ここでは、第一印象を挽回して恋愛対象に昇格するための具体的なポイントを紹介します。

清潔感・身だしなみをレベルアップする

やるべきこと：

髪型・眉・服装・肌・爪・体臭などを見直す
派手すぎず、相手の好みに寄せた自然な清潔感が◎

なぜ効果的？

第一印象の大半は「視覚」から。見た目の改善は手っ取り早く印象を上書きできます。

自分本位から「相手目線」に切り替える

やるべきこと：

相手の話にリアクションを入れる
質問して共感する・関心を示す
「自分がどう見られるか」より「相手がどう感じるか」に集中

なぜ効果的？

「この人はちゃんと私を見てくれる」と感じさせると、好意は一気に近づきます。

適度な距離感を保ちつつ自然体で接する

やるべきこと：

LINEやSNSは焦らず、重くならず
ガツガツせず、押し引きのバランスを取る
笑顔や会話で「一緒にいて心地いい人」を演出する

なぜ効果的？

最初に警戒された場合、距離を詰めすぎると逆効果。自然体で接することで“人としての好印象”を取り戻せます。

ギャップを見せて意外性を演出

やるべきこと：

「見た目はチャラそうだけど、実は礼儀正しい」
「大人しそうだけど、趣味は意外とアクティブ」など

なぜ効果的？

第一印象からズレた“良い意味での裏切り”は、興味を引きます。ギャップは恋愛の起爆剤。

無理に好かれようとせず、自分の魅力を淡々と出す

やるべきこと：

焦って媚びたり、キャラを変えない
自分の得意分野・魅力を相手に見せる機会を少しずつ作る

なぜ効果的？

「この人、ちゃんと自分を持ってるな」という安心感は信頼と尊敬につながります。媚びる人より、芯のある人がモテます。

タイミングを見て“再アプローチ”する

やるべきこと：

初対面後すぐでなく、少し時間を置いてから軽く連絡する
共通の友達や趣味の場を使って再接触を図る

なぜ効果的？

人は一度拒否した相手でも「ちょっと気になる」と思えば関係はリスタートできます。冷却期間も大切。

他者との比較で魅力が際立つ場合も

やるべきこと：

無理にアピールせず、自然な態度を続ける
他の異性との接し方を見せつける必要はないが、交友関係を持つことは大切

なぜ効果的？

「あの人、他の人には優しいんだな」「なんか気になる存在かも」と、後追い感情が生まれることがあります。

第一印象で恋愛対象になるための魅力を高めるためにできること

第一印象で「恋愛対象」として意識されるためには、外見だけでなく、内面・立ち居振る舞い・会話力なども総合的に磨くことが大切です。
ここでは、**すぐ実践できる“恋愛対象になるための魅力アップ術”**を7つにまとめてご紹介します。

【清潔感は最重要】

🧼 清潔感＝恋愛のスタートライン。性別問わず好感度に直結します。

やること：

髪型を整える・寝ぐせは直す
服にシワ・毛玉がないか確認
肌・爪・口臭・体臭のケア
香水は“ほんのり”程度に

💬 ポイント：「おしゃれより、まず清潔感」
👀 第一印象の8割は見た目から作られます。

【笑顔と表情筋を意識する】

😊 無表情や固い顔は「話しかけにくい」「冷たそう」とマイナス印象に。

やること：

挨拶＋笑顔のセットを習慣に
口角を自然に上げる練習をする
相手の話には「表情で共感」を！

💬 ポイント：「明るく見える人＝恋愛対象に入りやすい」

【リアクション＆共感上手になる】

🗣️ 相手の話をちゃんと“聞いてくれてる感”があると、安心感＆親近感UP。

やること：

相づち「うんうん」「たしかに！」
オウム返し「〇〇って大変そうだね」
「それ楽しそう！」などポジティブ反応

💬 ポイント：「話しやすい人」は恋愛対象として一歩リード。

【姿勢・歩き方・仕草を美しく】

💃 姿勢や所作がきれいな人は、それだけで“魅力的”に見えます。

やること：

背筋を伸ばす・猫背をやめる
靴を引きずらずに歩く
落ち着いた動作・無駄な貧乏ゆすりを避ける

💬 ポイント：「上品な所作」は性格のよさや育ちの良さを感じさせる。

【話しすぎず、聞きすぎず】バランス良い会話を

🌀 一方的な会話はNG。沈黙もNG。

やること：

質問と自己開示をバランスよく
相手に興味を持つ（名前、趣味、価値観）
自分の話をする時は「短く・具体的に」

💬 ポイント：「話しやすい・聞き上手」はモテる必須スキル。

【香り・声・距離感の“さりげない色気”】

💗 恋愛対象に入るには、**「人として魅力的」＋「異性として意識させる」**ことが大切。

やること：

柔らかい声・落ち着いたトーン
香り（シャンプー、柔軟剤）で好印象
適度なパーソナルスペースを守る

💬 ポイント：「さりげなく異性を意識させること」が距離を縮めるカギ。

【“自分を大切にしている”雰囲気を出す】

💎 ちゃんと自分を管理している人には、「安心感」や「信頼感」が生まれます。

やること：

自分の好きなことを楽しんでいる
SNSの使い方や言葉遣いに品がある
自分磨き（趣味・学び・美容）を続けている

💬 ポイント：「他人から好かれる前に、自分をちゃんと大事にしている人」がモテる。

まとめ：第一印象で恋愛対象になるには…

項目	意識すること
👀 見た目	清潔感・姿勢・自然体なファッション
😊 表情	笑顔・共感のリアクション・親しみやすさ
🗣️ 会話	バランス・聞き上手・相手の興味に寄せる
💗 雰囲気	声・香り・仕草・自己肯定感の高さ

第一印象で恋愛対象外から逆転した成功事例

第一印象で「恋愛対象外」だったにもかかわらず、そこから逆転して恋愛関係に発展した成功事例は実際にたくさんあります。
ここでは、リアルにありそうな3つのケースをピックアップしてご紹介します。

事例①：ガツガツしすぎて「無理」→距離を置いて挽回

登場人物

男性（32歳・営業職）× 女性（29歳・事務職）

第一印象

・初対面から連絡頻度が高すぎて「重い」印象
・見た目は悪くないが“恋愛モード感”が強くて引かれる

逆転のポイント

一度引かれたことを自覚し、自ら連絡を控えた
数週間後、共通の友人を介した集まりで再会
そのときは自然体で接し、「落ち着いた雰囲気」で印象を一新
女性側：「あれ？こんなに話しやすい人だったんだ…」と好印象に
徐々に距離が縮まり、半年後に交際開始

ポイント

➡ 焦らず、時間と空気感で“恋愛対象外”を自然に上書きした成功例

事例②：「地味すぎる」と思われた女性→内面でギャップ勝利

登場人物

女性（27歳・銀行員）× 男性（28歳・ITエンジニア）

第一印象

・地味でおとなしく「印象に残らなかった」
・合コン後、男性は「恋愛対象としては違うかな」とスルー気味

逆転のポイント

その後、趣味のバドミントンサークルで偶然再会
活発に動く姿・笑顔の多さ・会話のノリの良さに「いい意味のギャップ」
男性：「えっ、こんな明るくて楽しい子だったの!?」と驚き
サークル内での自然なやりとりを通して、徐々に恋愛対象に
3ヶ月後に告白され、交際へ

ポイント

➡ 第一印象で伝わらなかった“内面の魅力”が、時間と場面で花開いた成功例

事例③：見た目が「タイプじゃない」→接していくうちに“好き”に変化

登場人物

男性（25歳・美容師）× 女性（24歳・アパレルスタッフ）

第一印象

・女性：「見た目が全然タイプじゃない」
・清潔感もあるけど“ときめかない”という感覚

逆転のポイント

お互いの職場が近く、ランチに数回同行
気配り・ユーモア・礼儀正しさなど、内面が非常に好印象
「タイプじゃないけど、なんか一緒にいて安心する」
気づけば一番信頼してる男性に
ある日、「他の女子に優しくしてるのを見て、嫉妬している自分に気づいた」
結果、逆告白でカップル成立

ポイント

➡ 「安心感」と「人としての魅力」で“好み”を超えた逆転成功例

成功者に共通する挽回ポイント

共通点	内容
⏳ 焦らず、時間を味方につける	一気に巻き返そうとせず、自然体でじっくり印象を変えていく
😌 自分を無理に変えず、良さをじわ見せ	自然な会話や行動の中で“意外な一面”を感じさせる
💬 共通の場で再会・再接触	友人・趣味・仕事など、別の場で再度印象をリセットする
🎭 ギャップをうまく使う	第一印象と異なる魅力が、逆に恋愛スイッチを押す