告白を断る理由は何が良い？相手を傷つけない断り方を解説します！

好きじゃ無い人に告白されて、どうやって断ろうかと悩んでいる皆さんへ。

誰しも、異性に好意を持たれていると、自分の魅力を認めてくれる存在を確認できるため、嬉しく思うものです。

しかし、告白された場合は話が異なってきて、自分に好意を持ってくれている相手に対して何らかの返事をしなければなりません。

その際に、両思いだと告白にOKし、相手の希望を叶えられ、今までより親密な関係性を築くことができますが、問題は断る場合です。

告白を断るということは、相手を受け入れられないと言っていることと変わりありませんので、少なくとも今後の関係性に影響してきます。

その時の断り方次第で、相手との関係性を繋ぎ留めておくこともできますし、今まで以上に仲良くなることもできるのです。

では、はっきりと告白を断り、今後の関係性を担保するには、告白を断る理由に何を選べば良いのでしょうか？

この記事では、「告白を断る理由と考え方、相手を傷つけない断り方の具体例」について書いていきます。

告白されたらOKするか断るか結論を出そう

まずは、告白された時はOKするか断るかを決めましょう。

ここで相手の気持ちを優先し、妥協した決断をしてしまうと、後々苦しむことになるのはあなたです。

しっかりと自分の気持ちに向き合い、付き合っても良いのか、まだそんな仲では無いのか、無理なのかを判断しましょう。

すぐに結論が出ないようなら、告白の返事を保留して時間をかけて、自分なりに考えることが大事です。

そして、告白を断る結論に至った場合は、相手に付き合えないことを伝えるフェーズに移ります。

この行動が自分から相手を突き放すことになるため、罪悪感や申し訳なさが湧いてきて、なかなか気が進まないのです。

それでは、告白を断る時の考え方やポイントや注意点について見ていきます。

告白されたけど断り方に悩む理由

恋愛対象だけど他に本命がいる

告白してきた相手を異性として意識していて、恋愛対象に入っているけど、他に本命がいる場合は、告白を断るかどうかで悩むことになります。

というのも、ここで告白を断ってしまうと相手との今後の恋愛の可能性を絶ってしまうことになるし、自ら目の前に転がってきた恋愛を捨てることになるからです。

この時の告白を断り、本命と付き合えたのであれば後悔しませんが、もしも、本命と上手く行かなかった場合に、後からあの告白を受け入れておけば良かったと思うかもしれません。

特に告白を振った相手が2番目・3番目に好きな人だった場合は、本命に振られた時に悲しさを分散させる先が減るため、失恋からの立ち直りの遅さに直結します。

このように、本命がいても、恋人候補だと思っている人から告白された時は、将来を考えた上で断るか悩むし、関係性を絶ち切らないように告白の断り方で悩むのです。

好きは好きだけど友達として好き

皆さんの周りにも、好きは好きだけど決して異性として見ることができない人がいると思います。

しかし、あなたはそう思っていたとしても、相手側はあなたを異性として好意を抱いている状況は良くあります。

実際に、仲が良い異性に告白したけど、「友達にしか見られない」と言って断られた経験がある人は多いです。

断る理由は、「異性として見られない」ですが、問題はどう伝えるか、その後の関係性がどうなるかです。

告白を断ることは、相手を受け入れられないと拒否することと同義なので、今後の関係性に大きな影響を与えます。

告白の気持ちに応えられないけど、今まで支えてくれたり、相談に乗ってくれ悩みを解決してくれたりした人だった場合は、自分から離れて行ってほしくないと思うのは当然のことです。

しかし、告白を断ることで相手が離れて行っても仕方がない状況になるため、告白の断り方に悩むのです。

仕事で関わりがあり、お世話になっている人

仕事で関わりがあり、お世話になっている人から告白された場合は、告白を振る時に悩むことになります。

人は自分に良くしてくれた人には恩を感じますし、それを返したいと思うため、相手の要求は拒否せずに受け入れたいと思うはずです。

しかし、告白を断る行為は見方を変えると恩を仇で返す行為になるため、振ることを決断したとしても、なかなか伝えられないのです。

また、今後も関わりがあることが決まっている中で告白を振った後の接し方や相手に冷たくされないか、避けられないかのような不安が増えることも気が進まない原因になります。

実際に、今まで自分に良くしてくれた人は好意があるからであって、告白を振られて可能性が無くなった後は、分かりやすく私情が表に出る人も多いです。

この場合は、告白の返事をしたくないという気持ちが強いため、返事を保留しがちですし、相手を必要以上に待たせる傾向があります。

脈ありだけどタイミングが悪い

告白してきた相手に脈はあるけど、今ではないという時に、告白の断り方で悩むことになります。

というのも、以下のような状況下では、好きだけど告白にOK出来ないことがあるからです。

• 仕事や勉強が忙しすぎて、恋愛に時間を割いている暇が無い
• 友達と遊ぶのが楽しくて、恋愛に乗り気では無い
• 今カレ、今カノへの気持ちは無くなっているけど、別れていない状態
• 告白してきた相手に友達が好意を寄せている状態

このように、恋愛の優先順位が一時的に低くなっている時や他の人との兼ね合いにより、今では無いタイミングがあるのです。

この時は、今は告白にOK出来ないけど、将来的にはOKする見込みがある状況になります。

しかし、告白を断ることで、相手が自分から離れて行き、本当は両思いだったのに付き合えるチャンスを逃すことを恐れているのです。

この時にタイミングが来るまでキープするという選択肢もありますが、相手のことを想うと申し訳なくなりますし、その期間上手く立ち回らないと逆に振られる可能性だって出てきます。

このように、好きだけど、今は告白にOK出来ないタイミングで告白された時に、対応に悩むのです。

都合の良い存在としてキープしておきたい

誰もが、恋愛感情は無いけど自分に尽くしてくれる人には都合の良い存在として、自分のそばにいてもらいたいと思うものです。

ただし、尽くしてくれる＝あなたのことを想って行動してくれると言うことなので、恋愛感情を抱いていてもおかしくありません。

実際に、自分は相手のことを都合の良い人だと思っていたとしても、相手はあなたに恋愛感情を抱いていることは少なくありません。

そのため、都合の良いと思っていた人から告白された場合は、振る時に悩むことになるのです。

振った後に今まで通りの関係性で居られるならまだしも、実際に振ってみないとどういう関係性になるか分かりません。

できることなら今までの関係性をキープしておきたいと思うため、告白を断ることに気が進まず、悩むのです。

実は恋人がいるけどうまく行っていない

自分に既に恋人がいる場合は、告白してきた相手を振らないと二股になるため失礼だし、職場や学校などのコミュニティでは周りの目を無視できないため、振らざるを得ない状況になります。

しかし、今の恋人と上手く行っていない、且つ告白してきた相手のことを異性として良いなと思っている場合は、告白の断り方で悩むことがあるのです。

というのも、ここではっきり断ってしまうと、今の恋人と別れた時に相手が振り向いてくれないかもしれないし、他の異性とお付き合いしているかもしれないからです。

今後の可能性として残しておきたいけど、告白を断ることには変わり無いため、何とか相手の気持ちを繋ぎ止めておきたいと断り方に悩むのです。

友達が紹介してくれた人

友達が紹介してくれた人からの気持ちに応えることができない場合は、告白の断り方で悩みます。

というのも、この関係は2人だけでできたものではなく、友達が絡んでいるからです。

もしも、自分が恋人がほしい、あの人と引き合わせてほしいと友達に頼んで、紹介してもらった場合は、相手に「あなたが気になるから会ってほしい」などと伝えているはずです。

すると、相手側は自分に好意があると思って接するし、告白したら成功するんだろうなと思いながら、あなたとの時間を過ごすことになります。

そんな中、紹介してもらったにも関わらず、告白を断る際は、期待させている分、通常よりも申し訳なさや罪悪感を抱きやすく、どうやって断れば良いかで悩むことになります。

告白を断る理由を考える時のポイントと注意点

曖昧な返事をしない

相手との関係性や傷つけたくない気持ちが災いして、色々と配慮した結果、曖昧な返事になってしまうことがあります。

振る側としては、相手のことを思いやり、トラウマにならないようにしているつもりですが、振られる側は意図を汲めないことがあります。

実際に、告白した際は緊張や恥ずかしさで冷静な状況ではいられず、判断能力が低下するため、曖昧な返事を良いふうに捉えてしまうことがあるのです。

すると、返事の仕方次第では相手は告白をOKされたものだと思うかもしれませんし、迷っているから押せば行けると勘違いするかもしれません。

一見、相手のことを思いやった行動でも、しっかりと本心が伝わらないとお互いにとってデメリットしかない状況になり兼ねません。

そのため、誤解されないように、振る振らないの大事な部分ははっきりと伝えることが大事です。

相手に希望を持たせない

告白された時に、相手の気持ちに応えられないとはいえ、自分を好きになってくれる人がいることは以下のようなメリットをもたらしてくれます。

• 自分に自信がつく
• 他の恋愛で失恋したとしても、まだ自分のことを好きでいてくれる人がいることが心のよりどころになる
• 困った時にお願いすると自分のために行動してくれる

そのため、告白を断ることは決まっていても自分から離れて行ってほしくないため、努力すれば叶うかもしれないと希望を持たせてしまうことがあります。

自分の欲求を満たすためだけの行動ですが、相手からすると頑張ればなんとかなると思い、それを信じて努力するため、ある意味相手を縛ることになります。

この時にどう判断するかは相手が決めることですが、希望を持たせる＝相手の判断を誘導していることになるのです。

すると、時間をかけて努力した結果、思いが実らなかった場合は、言い合いになったり、喧嘩したりとトラブルに発展する恐れがあります。

自分を好きになってくれた人には敬意をこめて、告白を断る場合ははっきりと返事をすることが大事です。

相手を傷つけない

告白を断る際は、相手を可能な限り傷つけないことを心掛けましょう。

というのも、何も考えずに本心を全てさらけ出してしまった場合、相手を必要以上に傷つけ、トラウマになってしまうことがあるからです。

実際に、告白してきた相手が箸にも棒にもかからない場合の本心は「どう頑張っても可能性は0」、「告白をＯＫするわけはないだろ」のように、相手を否定することになり兼ねません。

これをそのまま伝えてしまうと、相手は自信を失いますし、恋愛に奥手になったり、勇気を出せなくなったりと相手の性格や行動をも変えてしまう可能性があるのです。

そのため、告白を断る側の言動や態度は告白してきた側の今後の影響をしっかり考えた物でなければならないのです。

自分を好きになってくれた人には最大限の敬意をこめて、振る際は心のマネージメントまで行いましょう。

断る理由を自分の事情にする

告白を断る際は、否が応でも相手を傷つけることは避けられません。

そんな時に、断る理由を相手に問題にしてしまえば、傷口に塩を塗ることになり、余計に傷つけてしまうことになります。

好きになってくれた人には感謝の気持ちを込めて、気持ちに応えられないけど、最大限の思いやりと気遣いを持って接しましょう。

また、断る理由を自分の事情にすることで相手に諦めてもらいやすくする効果があります。

なぜなら、他人の事情は他人には変えられないからです。

ここで、もしも告白を断る原因を相手に求めてしまった場合は、相手は努力して原因を取り除けば、可能性があると判断する可能性があります。

そうなると、お互いが不幸になりますので、断る理由を自分の事情にすることを徹底しましょう。

最初に感謝の気持ちを伝える

告白に対する返事をする際は、最初に自分の想いを伝えてくれたことに対する感謝の気持ちを伝えましょう。

実際に好きな人に好きだと伝えることは簡単ではありませんし、タイミングや場所選び等様々な努力をした上で今後の関係性が崩れることを覚悟して告白してきているのです。

そのため、告白を断る場合でも、相手を労うという意味で、感謝の気持ちを伝えることが大事になります。

相手も感謝の気持ちを伝えられると、しっかり受け止めてくれた、努力が認められたという感情になるため、安心します。

感謝の気持ちを伝えることは、その後の返事がどうであれ、勇気を出して告白して良かったと思わせることにつながります。

すると、今後も良好な関係性を築いていけるかもしれません。

すぐにばれる嘘をつかない

告白を断る際は、すぐにばれる嘘をつかないことが大事です。

今後も相手に可能性が無い場合は、諦めてもらいたいという思いが強くなり、相手が告白してこないように、「恋人がいなくても、恋人がいるから付き合えない」と返事をすることがあります。

その場では、仕方がないと諦めてくれるかもしれませんが、問題は相手が嘘に気づいた時です。

自分が好きだと言う本心を打ち明けているのに、相手から嘘をつかれたとあっては、平常心では居られません。

多くの場合、不信感を抱かれますし、怒りを買うことになるかもしれません。

そのため、告白を断る場合は、相手を傷つけないように配慮しながらも決して嘘はつかずに、しっかりと向き合う姿勢が重要です。

保留しても良いが、なるべく早く答える

告白された場合はその時点で断ることは決まっていたとしても、振る勇気が出ないため、保留することがあります。

また、告白されると思っておらず、自分の気持ちにしっかり向き合って回答を出すために、返事を保留する場合も考えられます。

告白にOKの返事をする場合は、お互いにとって良い報告になるため、タイミングを見てから切り出せば良いですが、告白を断る場合はそうはいきません。

告白を断ると今の関係を保てないし、自分から非情にならなければならないため、決して乗り気にはなれません。

すると、先延ばしにしやすく、返事を保留している期間が長くなってしまうと、相手に以下のように思わせてしまう可能性があります。

• 返事を忘れていると思われる
• 自分を蔑ろにされていると思われる

このように、待たせすぎると相手からの不信感が積もっていきます。

辛く気が進まないと思いますが、相手のためにもできるだけ早く返事をすることを心掛けましょう。

周りに言いふらさない

告白された時は周りに言いふらすことは避けましょう。

特に職場や学校などでは、すぐに噂が広まり、2人の恋愛では無くなってしまいます。

それでも告白に対してOKの返事をするのであれば、お互いが幸せになれるため、周りに言いふらすことは選択肢としてありです。

しかし、告白を断る場合は、相手を侮辱し傷口を広げることになりますし、周りからも変な目で見られるようになるため、居心地悪くなります。

告白されて振ったことは自分が傷つかないため、軽く口に出てしまいがちですが、相手のことを考え、心の中にしまっておくようにしましょう。

真剣に答える

告白を断る際は、真剣に応えるようにしましょう。

相手の気持ちに応えられない場合は、重い空気になりますし、どう切り出して良いか分からないため、どうにかして場を和ませようと考える場合があります。

この時に冗談を言ったり、面白おかしく返事をしたりすると、相手から反感を買うことになり、嫌われるかもしれません。

ナンパやマッチングアプリなどの連絡を絶てば、今後会わなくても良い関係であればまだ良いですが、仕事や学校などで今後も関りがある場合は、真剣さをもって断るようにしましょう。

この行動が相手が告白の返事を真剣に受け止めてくれる、あなたへの評価を下げないことにつながります。

告白を断るお勧めの理由

今は他に優先したいことがあるから恋愛に興味が無い

相手の告白に応えられない場合は、恋愛に興味が無いという理由を選択することがお勧めです。

この理由を使用すると、自分の事情で振ることになりますし、好きとも嫌いとも言っていないため、今後の恋愛の可能性を残せるメリットがあります。

また、相手側も今はダメだけど、タイミングが合えば付き合える可能性があるかもしれないと思うため、振られた感じがしません。

そのため、傷つき度合いが低く、返事をしやすいです。

また、今後どうするかは相手の判断に委ねられることになります。

場合によっては期待を持たせることになりますが、決して思わせぶりをする、キープしようとする意図は無いため、相手が勘違いしたとしても、自分の落ち度を無くせます。

他に好きな人がいてその人を諦められない

告白を断る場合は、他に好きな人がいてその人を諦められないという理由を選択すると良いでしょう。

ポイントは諦められないという言葉を付けることです。

もしも、好きな人がいるから無理とだけ伝えると、どうにかして振り向かせようと努力してくるかもしれませんし、振ったのにアプローチが止まらないかもしれません。

しかし、諦められないと言う自分の今後の方針まで伝えることで、好きな人との恋愛が上手く行かない限りは可能性が無いと思ってくれやすいです。

すると、すんなりと引いてくれ、相手からのしつこいアプローチに苦しめられることを防げます。

友達にしか見れない

告白してきた相手と仲が良くても友達にしか見られない場合は、正直に「友達にしか見られないから付き合えない」と伝えましょう。

距離が近ければ近いほど、あなたについて熟知していますし、嘘をつく時に出るサインなども分かっているため、下手な嘘は今後の関係性に悪影響を及ぼすことになります。

また、友達にしか見られないと伝えることで、これからも友達で居たい、友達だったら最高だと暗に示せるため、振った後に友達のままで居てくれるように誘導することもできます。

友達にしか見れない＝恋愛対象外なので、振った後に相手からアプローチされることを防ぐことになり、上手く行けば何でも素で話せる最高の友達になれるかもしれません。

恋人がいる

ナンパやマッチングアプリで出会った人からの告白の返事には、恋人がいるが効果的です。

恋人がいると言われると、かなりの人がその時点で引き、諦めてくれます。

それでも恋人がいても関係ないと考える人はアプローチを継続してきますが、余りにもしつこければ、切ってしまえば良いだけの話です。

一方、日頃から関わりがある人に告白された時に断る理由として、恋人がいるを選択してしまうと、バレやすい嘘をつくことになります。

何かの拍子で嘘がバレると、信頼関係にヒビが入ることになりますので、「恋人がいる」を振る理由にする場合は相手との関係性を考慮することが大事です。

告白を断る時にやってはいけないこと・NG行動

デートに誘うまたは誘いに乗る

告白を断ることが決まっている時点でデートに誘ったり、デートの誘いに乗ったりする行動は相手に期待を持たせる行動になります。

実際に、告白して返事をされていない状態でデートをしてくれた時点で、自分に気があるのではないか？と思うことは普通のことです。

もちろん、告白を保留した状態で返事を切り出すには、相手と2人きりになる必要がありますが、その時はデートというよりも告白の返事をしたいから会いたいと伝えれば、相手も勘違いせずに済みます。

一方、まだ告白を断ることが確定しておらず、自分の気持ちを確かめたり、相手のことをもっと知ってから判断したい場合は、積極的にデートに行くことで早めに返事を出すことができます。

告白の返事を保留中に思わせぶりをする

告白の返事を保留中だけど断ることが決まっている場合は、思わせぶりをすることは避けましょう。

相手のことを友達として好きな場合や好きだけど今のタイミングでは付き合えない場合は、何とか相手との関係を留めておきたいという気持ちが思わせぶりにつながることがあります。

しかし、あなたは良くても相手は感情を振り回されることになるため、告白を振る際にあなたは断りづらい、相手は期待している分その反動が大きいと、お互いに苦しむ状況を作り出すことになるのです。

そのため、思わせぶり行動は控えましょう。

お勧めは告白を断る前に脈なしサインを出しておくこと

告白の返事を保留中に断る決断をした時点で、LINEをする際やごめん避けをするように脈なしサインを出して、相手に断られるのではないかと察してもらうことが大事です。

相手が告白に自信があったり、プライドが高かったりすると、自分は大丈夫だろうと思い込むため、断る返事をした際に粘られたり、しつこく問い詰められたりする場合があります。

そうなると、こじれにこじれ、元の状態に修復できない関係性になってしまいます。

それを防ぐために、事前に脈なしサインを出しておいて、相手に振られる覚悟をしておいてもらうことが2人のためになります。

上から目線で回答する

告白された側は、言わば相手との関係性を左右できる決定権を持っているようなものです。

そのため、自分が偉くなったかのように感じ、上から目線で告白の返事をしてしまう人がいます。

もちろん、告白するということは自分の本心を相手に見せることになるため、弱みを握られることと同義です。

しかし、そんな場合でも相手を思いやる心を絶やさないように、謙虚な気持ちで告白に対する返事をすることが大事です。

特に、告白を断った後でも、対等な関係性を築きたい、良好な関係のままで居たいと感じている場合は、相手に嫌われる要素をできるだけ作らないことが重要になってきます。

そのため、今後のことをよく考え、告白を断る際の態度や姿勢には十分注意するようにしましょう。

他の人に代行してもらう

優柔不断な性格をしている、相手を思いやる気持ちが強すぎる場合は、告白を断り、相手を傷つける行為に耐えられず、なかなか振る勇気が出ません。

そんな状況になると、自分だけでは解決できずに、友達に相談することがあります。

相談された側も友達が悩んでいる姿を放っておけないため、代わりに伝えようかと提案してくるかもしれません。

しかし、告白の返事を第3者に代弁してもらうことはNG行為です。

断る側は自分が辛い思いをしなくて済むかもしれませんが、断られる側は困惑するだけですし、告白に対する返事が頭に入ってきません。

また、不義理を働くことになるため、あなたへの信頼度は地に落ち、今後の関係性に大きな悪影響が出ます。

そのため、辛いのは2人とも一緒だと思い、勇気を出して自分で告白を断るしかないのです。

告白の返事の保留期間が長くなった場合は駆け引きをするのもあり

告白の返事を保留してから長期間経過すると、返事を切り出そうとしても、以下の状況が考えられるため、返事をすべきかどうかで悩みます。

• 返事を保留中に冷められたかもしれない
• 返事を待つのに疲れて、どうでも良くなっているかもしれない

このように、相手の気持ちに変化が出ていないか不安で思い留まってしまうのです。

そんな時は、駆け引きをして、まだ自分に気持ちがあるかどうか確認することをお勧めします。

せっかく勇気を出して告白に対する返事をしたとしても、相手がしっかり受け止めてくれなかったら、空回りしてしまうことになります。

駆け引きをすることで、相手の本心を引き出せれば、気持ちを確認できるため、その時の反応次第で自らの行動を決定づけられます。

【状況別】告白を断る理由の具体例

職場の異性に告白された時

職場の異性に告白された際は、相手との関係性を考慮した断り方をしなければなりません。

ではないと、仕事に影響をきたしますし、気まずい雰囲気が漂い周囲に影響を与えた場合は、転勤や部署異動を強制されることがあります。

そのため、以下のポイントを押さえた告白の断り方をしましょう。

• 感謝の言葉を伝える
• 柔らかい言葉を使い、はっきりと断りを入れる
• フォローして、今後気まずくならない関係性を構築する

上記のポイント押さえた告白の断り方の具体例は以下の通りです。

○○さんから告白されるなんて思ってもいませんでした。ありがとうございます。

でも、私は今まで○○さんを尊敬する仕事仲間として見てきました。

告白された時にいろいろ考えたんですけど、今の仕事仲間のままで居たいなと思いました。

だから、お付き合いできません。ごめんなさい。

○○さんの努力している姿や慕われているところを見ると、自分も頑張らなきゃと思うし、良い刺激になっています。

今後も私のお手本として、一緒にお仕事させていただければと思っています。

上記のように断ることができれば、振られたけどこれからも一緒に頑張って行こうと寄り添っているため、相手も受け入れやすいです。

お客さんに告白された時

お店の店員とお客さんの関係でお客さんから告白された時は、感謝の気持ちを前面に出しながらも自分の事情を理解してもらう断り方をすると効果的です。

もしも、下手に「タイプじゃないから」などと本心を伝えてしまうと、相手を激昂させ、周囲に迷惑をかける可能性があります。

そうならないように、以下のポイントを押さえましょう。

• 告白されて嬉しい気持ちと感謝の言葉を伝える
• 自分の目標や恋愛観を伝え、付き合えないことを伝える
• 相手を勘違いさせないようにしながらも、今後の関係性に言及する

上記のポイント押さえた告白の断り方の具体例は以下の通りです。

○○さんに告白されるなんて、私を幸せ者だな。

めちゃくちゃ嬉しいし、ありがとうの気持ちでいっぱいだよ。

でも、○○さんと付き合うことはできません。ごめんなさい。

私、今目標達成に向けて頑張っている最中だから、誰かとお付き合いするなんて考えられないの。

でも、○○さんお客さんの中で一番の癒しだし、もし良ければ、これからも店員とお客さんの関係を続けてくれたら、すごく嬉しいよ。

上記のように断ることができれば、お客さん側も素直に受け止めるしかできないし、今後どうするかの判断は相手に委ねているため、相手の意思を尊重した振り方になっています。

友達が紹介してくれた人に告白された時

友達が紹介してくれたということは、あなたなら大丈夫と信頼を寄せてくれていると言えます。

そのため、告白を断る場合は、友達の信頼を裏切らないように、慎重に言葉を選びながら、友達の評価を落とさないように立ち回らないといけません。

そんな時は以下のポイントを押さえた告白の断り方をしましょう。

• 感謝の言葉を伝えながら、相手を持ち上げる
• 良いと思った部分を伝えつつ、気持ちに応えられないことを伝える
• 出会えて良かったと伝え、友達と相手をフォローする

上記のポイントを踏まえた具体例は以下の通りです。

○○さんのような人を紹介してくれるなんて、やっぱり私の友達は見る目があるね。

紹介される前に話に聞いていたけど、本当にそんな人がいるなんて思わなくて、びっくりしたよ。

実は、少し前から別に好きな人がいて、今その人以外を恋愛対象として見られないんだよね。

だから、○○さんの気持ちは受け止められません。ごめんなさい。

本来であれば、○○さんのような素敵な人に告白されたら即答でOKするんですけど、私の心がどうしても本命にしか向かないんです。

○○さんに出会えて良かったし、私の友達にも感謝しなくちゃね。

好きになってくれて嬉しかったです。ありがとうございました。

告白を断る時の具体的な理由を伝えつつ、マイナスの言葉は一切使用していないため、あなたと友達の評価を落とさないまま振ることができています。

また、相手を持ち上げているため、気分良く切り替えることができるでしょう。

元カレ、元カノから告白された時

元カレ、元カノから告白された時は変に気遣いをするのではなく、はっきりと今の気持ちを伝えた方が諦めてもらいやすいです。

ここで、曖昧な回答や思わせぶりな行動をとり期待させてしまうと、トラブルの原因になります。

そのため、以下のポイントを押さえた断り方をしましょう。

• 感謝の気持ちを伝えつつ、自分の気持ちをはっきりと伝える
• 今後トラブルにならないように、以前付き合っていた頃に分かった相手の良い所を伝える
• 出会いに感謝をして、それぞれの道を進むことを誓い合う

上記を含んだ告白の断り方は以下の通りです。

また好きになってくれてありがとう。その気持ちはとても嬉しいよ。

でも、今は別の恋愛で精一杯だし、別れた時にもう戻らないと自分の中で決めたから、復縁できないよ。

○○君って、気が利くし、何でもできて頼りになるし、魅力がいっぱいあるから、好きになってくれる人に愛情を注いであげてよ。

○○君が幸せになれるように祈っておくね。もし〇年後にたまたま会った時に、お互いフリーだったら復縁するのはありだね。

このように、まずは相手の希望を叶えられないことを伝えることから始まり、元恋人の観点から相手のことを気遣った思いを伝えることで、相手を怒らせることなく振ることができています。

仲が良い友達から告白された時

仲が良い友達から告白された時は、今後の関係性を重要視した断り方が必須です。

告白を断ることになると、今まで仲が良かったとしても、気まずさややりきれなさを無視できませんが、自分の希望を伝え、これからの２人の関係性を決めてもらいましょう。

この時に押さえるべきポイントは以下の通りです。

• 告白されることを予想していなくて、困惑していることを伝える
• 感謝の気持ちとはっきりと友達にしか見られないことを伝える
• 相手の大切さを伝え、自分から離れて行かないように牽制する

上記のポイントを踏まえた告白の断り方は以下の通りです。

○○君が私のことを好きでいてくれたなんて、全然気づかなかったよ。

こんな私のこと好きになってくれてありがとね。

告白されてから真剣に考えてみたんだけどさ、○○君とは友達の関係が最適だと思うんだ。

好きは好きだけど、このまま付き合ったら、好きの方向性が異なるからお互い不幸になると思うんだよね。

それより、これだけ仲良くなれたんだから、私がこれから変な人を選ばないように、そばで見守っていてほしいな。

このように、告白を断ることができれば、気持ちには応えられないけど、これからも一緒に居たいと伝えることができます。

最終的には相手の判断次第ですが、好意を抱いている人からそばに居てほしいと言われたら、その気持ちに逆らってまで離れて行く人はあまりいません。

今後付き合う可能性がある人に告白された時

今後付き合う可能性がある人に告白された場合は、今は付き合えないことを強調することが大事です。

相手があなたのことが好きで待つ気がある場合は待ってくれますし、そうでなければ失恋することになります。

どちらにせよ、将来どうなるかも分からないのに、自分の都合で相手を縛ってしまえば、トラブルの原因になります。

そんな時は以下のポイントを押さえた告白の断り方をしましょう。

• 最初に感謝の気持ちと今は付き合えないことを伝える
• 今がダメな理由を伝え、今後の可能性を匂わせる
• 好意を伝えつつ、今後どうするか相手に判断を委ねる

上記を含んだ断り方の具体例は以下の通りです。

○○さんに告白されて嬉しいよ。

でも、今恋人関係になったとしても、仕事の方を優先してしまうから、会いたい時に会えないし、LINEの返事も遅くなると思うから、お互いのことを考えたら今は付き合えないよ。

でも、今の仕事が落ち着いたら、しっかり向き合えると思うし、その時に好きでいてくれたら嬉しいよ。

とりあえず、今はダメなんだよね。ごめんね。

このように、断ることで将来の可能性を匂わせつつも今は付き合えないことをしっかり伝えられています。

後は相手の判断次第で今後どうなるかが決まります。

まとめ

「告白を断る理由と考え方、相手を傷つけない断り方の具体例」について書いてきました。

皆さん、いかがでしたか？

告白されても、相手の気持ちに応えられない場合は、告白の断り方で悩むかと思います。

本来であれば、自分の本心をそのまま伝えられれば一番楽だし、相手にもはっきりと伝わります。

しかし、告白の断り方はそんなに単純では無く、相手との関係性や今後の可能性を考慮した振り方をしないと思わぬトラブルに見舞われる可能性が出てきます。

また、相手を傷つけないように慎重な言葉選びやフォローなどが求められるため、以外に難易度が高いです。

しかし、しっかりと回答しないと相手から不信感を抱かれることになりますので、コツやポイントを押さえた告白の断り方をして、決着をつけましょう。

この記事が皆さんの役に立てれば、幸いです。