相手と関われば関わるほど、好意を抱かれるザイオンス効果（単純接触効果）って知ってる？
聞いたことはあるよ。
でも、そんなに簡単に上手く行くのかな？
おそらく注意点やコツがあるはずなんだ。
ザイオンス効果を最大限に発揮するにはどうしたら良いんだろ…
恋愛というのは、人間関係の中でも特に深くて複雑な感情を伴うものです。
相手のことを思いやりながら、自分自身も幸せになりたいという願望が交錯するため、上手く恋愛を進めることは容易ではありません。
そこで、皆さんにご紹介したいのが「ザイオンス効果（単純接触効果）」という心理効果です。
この効果を上手に活用することで、恋愛をより円滑に進めることができるかもしれません。
この記事では、「ザイオンス効果（単純接触効果）」について僕の周りの意見も含めて書いていきますので、ぜひ習得して恋愛に生かしていただけたらと思います。
・ザイオンス効果の使い方とコツ
・ザイオンス効果の注意点
・ザイオンス効果のメリットとデメリット
ザイオンス効果（単純接触効果）とは
まずはザイオンス効果（単純接触効果）の意味について整理します。
ザイオンス効果とは、人が何かしらの対象と何度も接触することで、その対象に対して好意を抱くようになるという心理現象のことを言います。
仕事面でも恋愛面でも人間関係を構築する上で無視できない効果です。
仕事面での話をすると、取引先と何度も連絡を取ったり、何度も出向いたりすることで、仲良くなり仕事をもらえる可能性が上がることも、このザイオンス効果が関係してきます。
恋愛においても同様で、人と人が何度も接触することで、相手に対して好意を抱くようになるのです。
ただただ毎日顔を合わせるだけでもこの効果は力を発揮し、相手の中にあなたの存在が日々インプットされることが繰り返されることで、相手の中で特別な存在へと昇華していくのです。
そして特別な存在になれると、好意を抱かれたり、信頼されたりと恋愛相手として最高な関係を築くことができるのです。
みなさんも、同じ職場や学校で何度も顔を合わせる人に、他の人よりも特別な存在に思えるようになった経験があると思います。
この現象を好きな人との恋愛に活用できれば、仲良くなるスピードを上げることができ、早くお付き合いできるかもしれません。
なかなか思い通りに恋愛が進まなくて、悩んでいる方は、この現象を積極的に活用してみてください。
ザイオンス効果（単純接触効果）により得られる効果
ザイオンス効果について抽象的に説明してきましたが、好きな人と接触回数を増やすだけで、以下のような効果を得られるのです。
親近感を持ってもらえる
恋愛において、好きな人と仲良くなるためには、”親近感”が非常に重要になります。
少しでも親近感を感じる人とそうではない人と対面した場合は、まず初対面の対応から違い、仲良くなるスピードも全く異なります。
親近感が全くない人は、相手の気を惹くために様々な努力が必要で、その効果が出るまでに時間がかかりますが、親近感がある人はその工程をすっ飛ばすことができるのです。
また、親近感が全く無い人に対しては仲良くなろうとする気持ちが小さいため、もし相手の好きなタイプに当てはまっていないと判断された場合は、簡単に恋愛対象外にされてしまいます。
しかし、親近感がある人とは、仲良くなりたいと思っているため、多少外見が相手の好きなタイプから外れていたとしても、中身を見て判断してくれるので、恋愛成就の可能性が高くなります。
この親近感はザイオンス効果により意図的に作り出すことができるので、どうしても好きな人がいる場合は、接触回数を増やしてみることをお勧めします。
親近感を感じる人には自然と近寄りたくなるし、自分から話しかけたくなるよね。
自分から話しかけるのも大事だけど、話しかけられる努力もしないとね。
類似性を感じる
人は自分と似ている部分がある相手に好感を持つ傾向があります。
逆に自分と真逆の人に対しては、「近寄りづらい」、「何を考えているか分からない」、「不気味」だと思い、避ける傾向にあります。
単に接触回数を増やすことでなぜ類似性を感じるかと言うと、何度も会うということは自分と同じような考え、行動をとっているということであり、気が合う、相性が合うと思われるからです。
しかし、接触回数を異常に多くしてしまうと、相手から気持ち悪いと思われることがありますので注意しましょう。
上手く接触回数を増やして仲良くなっていくと、運命かもしれないと感じさせられるので、あなたの恋愛が飛躍的に進むきっかけになることもあります。
あまりに似ているところが多いと、やっぱり特別な存在だと思うよね。
好きな人と似ているところが多かったら、ラッキーと思って、恋愛に生かそうね。
自分の存在をアピールできる
単純に接触する回数を増やすことにより、相手の潜在意識の中に、自分の存在を埋め込むことができます。
その状態でさらに接触回数を増やし続けると、次第に相手の中であなたの存在が大きくなり、気にせずにはいられなくなります。
例え、最初の内は接しづらかったとしても、仲良くなることができますし、ふとした時にあなたのことを考えるようになります。
そうなると、「こんなにあの人のことを考えてしまうのは、好きということなのかな？」とうれしい勘違いをしてくれるかもしれません。
接触回数を増やすことで、好きな人とあなたの現状の関係性をより良いものにできますし、恋愛関係にあるのであれば、急速に距離を縮めることもできるのです。
ポイントは、相手と会う期間を空けずに接触し続けることです。
ある期間に集中的に接触回数を増やしたとしても、その時にあなたのことが好きになってもらえなければ、会っていない期間中に徐々に効果が薄まり、いずれ元通りの状態に戻ってしまいます。
そのため、一定期間の内に集中的に接触回数を増やすよりも、定期的に会うようにすれば、ザイオンス効果を維持でき、それが積み重なることでさらなる安定した関係性を構築できるのです。
ザイオンス効果（単純接触効果）の身近な例
実はみなさん気づいていないだけで、身近にザイオンス効果はありふれています。
テレビを例に出すと、人気のグループ、芸人、俳優、女優などたくさんの人が常に出ています。
しかし、その人たちがまだ無名の頃は、古くからのファンを除き、だれも見向きもしなかったし、関心を持とうとも思っていなかったはずです。
これは相手のことが分からないことと親近感が全く湧かないことからくるものであり、ある日突然テレビに出だしたことがきっかけで多くの人の目に触れることで、多くの人に認知されるようになります。
しかし、人にも好みがありますので、数回のテレビ出演だけでは忘れてしまう人も多いですが、何度もテレビ出演をしていると、多くの人の中で存在感が大きくなりますし、親近感を感じさせることになります。
すると、以下のような効果を生み出すのです。
- ある俳優・女優が身に付けている服装やアクセサリー、髪型が流行る
- 芸人が同じネタをやったとしても、テレビに出演する回数が増えるにつれて、温かい目で見られるようになり、笑いも増える
- ある歌手グループが歌ったり踊っていたりしているのを見て、それが流行る
- 話題の俳優・女優が自分の理想のタイプになったり、恋人候補の条件にも盛り込まれる
もちろん、皆さんの心の中にとどまり続けるには、実力や運も必要ですが、ザイオンス効果がきっかけになっています。
確かに自分の周りでも、流行りのドラマがあれば、その時の主人公かそのわき役に似ている人がちやほやされるよね。
あれは俳優さんのザイオンス効果の影響が大きいよね。
確かに、塩顔が流行り出したのも、同じ理由だったはずだよね。
ザイオンス効果（単純接触効果）の使い方やコツ
ザイオンス効果について整理してきましたが、ただ知っているだけでは、好きな人とは仲良くなれませんし、知らないことと同じになってしまいます。
あなたが今どうしても好きな人がいて、お付き合いしたいと考えているのであれば、ザイオンス効果を利用しない手はありません。
もし、好きな相手に仲が良い異性がいたとしても、あなたが通常のアプローチを頑張りながら、ザイオンス効果を利用することで、逆転してお付き合いできるかもしれません。
それほど、ザイオンス効果は恋愛において最も有効な手法とされているのです。
それでは、実際にザイオンス効果で恋愛が上手く行くために、どのような行動をとれば良いかを書いていきます。
接触回数を増やすことを意識する
まずはザイオンス効果を引き出すために最も重要な「相手との接触回数を増やす」方法です。
ただ単に相手と接触する回数を増やすだけで良いので、相手と話せる機会があれば積極的に会話したり、共同作業を行う時でも作業相手に誘ったりと、接触する機会はたくさんあります。
しかし、好きな人を前にすると、緊張したり、普段通りの自分でいられずに好き避けしてしまったりと誰もがザイオンス効果を狙った行動をとれるわけではありません。
好き避けについては以下の記事にまとめていますので、ぜひ見てみてください。
そういう方たちは、まずは相手の視界に入ることから始めましょう。
具体的に言うと、話しかけはしないけど、近くを通るようにしたり、飲み会の席でも隣の席を取るようにすれば、ザイオンス効果を期待できます。
相手との接触回数を増やすだけでザイオンス効果を得ることができます。
しかし、いつまでもその状態を継続すると、相手に不審に思われる可能性がありますので、勇気を出して話しかけることが大事になってきます。
そうすれば、相手も安心しますし、仲を深めることもできますし一石二鳥です。
それでもどうしても話しかけられないという人は、共通の友人に協力してもらって、会話に参加するようにすれば、徐々に好きな人の前でも自分を出すことができ、アプローチできるようになります。
相手の視界に入るだけでも良いから、どんな人でも挑戦できるんじゃないかな。
類似性をアピールする
ザイオンス効果をより強めるためには、接触回数を増やすことと並行して、相手に類似性を感じさせるような行動も重要になります。
そのため、些細なことでも良いので、共通点があれば強調して、「それ今自分もしようと思った」や「自分たちってどこか似ている気がするよね」と伝え続けることで効果を発揮します。
人は自分と似ている部分がある人に好意を抱きますし、気を許す傾向にあります。
好きな人とお付き合いしたいと考えているのであれば、まずは自分が相手の特別な存在にならなければなりません。
その第一歩として、ザイオンス効果を利用して、相手に安心できる存在、信頼できる存在だと思ってもらえるようにしましょう。
もし、共通点が無かったり、思いつかなかったりする場合は、相手の話を引き出すことで共通点を発見する可能性は高まります。
また、相手の趣味や好きなものに興味を持ち、関連する話題を提供したり、勉強したりすることで意図的に類似性の効果を得ることができます。
類似性の法則については以下の記事にまとめていますので、ぜひ見てみてください。
自分が似ていると思っても相手が気付いていないこともあるから、積極的にアピールしたもの勝ちだよね。
さりげなく好意を伝える
ザイオンス効果を高めるために、「接触回数を増やす」、「類似性をアピールする」のような恋愛テクニックの他にも、あなたが好きな人に好意的だということを示さなければいけません。
もし、上記のテクニックを使用していたとしても、無感情だったり、表情がひきつったりしていた場合は、ザイオンス効果は弱まりますし、相手からも不思議に思われるだけです。
そのため、最低限以下のように態度や姿勢で相手に対する思いやりや配慮を示しましょう。
- 笑顔で接する
- 相手の話に興味を持つ
- 相手の意見や意向を尊重する
上記の態度が伴うことで、ザイオンス効果がより強くなり、相手の心を引き寄せることができます。
ポーカーフェイスの人だったり、表情が暗かったりした場合は、やはり相手にマイナスな印象を与えてしまい、避けられたり、嫌われたりすることがあります。
ザイオンス効果を得ようと、行動だけに集中するのではなく、表情や雰囲気にも十分に注意しましょう。
やっぱり自分に好意的で興味を持ってくれる相手とは仲良くなりたいと思うものだよね。
まずは警戒心を解いて、相手の心を開くことが重要だよね。
相手に共感したり、理解したりする
ザイオンス効果を得るためには、好きな人と少しでも仲良くなっていないと逆効果になる可能性があります。
そのため、事前準備として、相手とできるだけ会話し、相手の話に共感したり、理解を示したりして、距離を縮めておきましょう。
そうすると、単純に話をよく聞いてくれる聞き上手の立ち位置を確固たるものにできるだけではなく、相手から信頼されたり、好意を抱かれたりすることがあります。
ザイオンス効果を知れば、その効果の強さからいきなりそのテクニックを利用しようとする人がいますが、相手も人なので、あなたとの関係性次第で、プラスにもマイナスにもとらえることがあるのです。
そのため、ザイオンス効果を十分に発揮するために必要な事前準備はやっておくべきだし、今後の関係性を構築する際の土台となるため、さぼらないようにすることが大事です。
人と仲良くなるための基本は、相手の感情を理解することだよね。
それを相手に伝えるために、共感することが大事だね。
目に留まる存在となる
ザイオンス効果を得るためには、何も自分から接触回数を増やす以外にも方法があります。
いつも自分から接触していると相手も受け身になりますし、いつかお互いの好意レベルの違いから”ごめん避け”されるようになるかもしれません。
ごめん避けについては以下の記事にまとめていますので、ぜひ見てみてください。
それを避けるためには、相手からこちらに近づいてくるように仕向けることも重要なのです。
そのためにできることは以下の通りです。
- 業務成績や試験成績で良い結果を残す
- 流行りの髪型にする
- 鮮やかなファッションや独自のスタイルを持つ
- 友人からあなたの良いところを強調してもらう
このように、アピールして相手にうまくはまれば、相手の方からコミュニケーションを取ろうと近づいてきますし、今まで持っていたあなたの印象をプラスに変えることにもつながります。
尊敬する部分があったり、流行について行けたりしている人は魅力的に見えるよ。
あなたのことを知りたいと思い、相手の方から興味を持ってくれるようになるんだよ。
徐々に好意があることを伝えていく
ザイオンス効果を高めるためには、徐々に好きな人に好意を示していくことが大事です。
まだ仲良くなっていない状況で、好意を伝えると、あなたが相手のタイプではない限り、避けられるようになる可能性が高まります。
その状態から、挽回するのは難しいため、まずは自分の気持ちが表に出ないように気を付けながらも相手が気付かない程度の好意を継続的に表現していきましょう。
簡単に言うと、以下の行動を交えることで、それとなく好意が伝わりますし、相手から好意を抱かれるきっかけにもなり得ます。
- 相手の話に真剣に耳を傾ける
- 相手の興味関心が強い話題を中心に展開する
- 何でもない日にお菓子などのちょっとしたプレゼントを渡す
すべてが相手のことを大切に思っているのであれば、必要なことです。
常に相手を大切に思う気持ちを忘れずに行動しましょう。
思い通りに恋愛が上手く行かないと悩んでいる人は以下の記事を参考にしてみてください。
最初は恥ずかしくてなかなかできないことかもしれないけど、恋愛をする上ではいつか相手に好意を伝えなきゃいけないからね。
急だとビックリするから、徐々に相手の心の中に植え付けていこうね。
LINEや電話
ザイオンス効果は実はLINEや電話をすることによっても効果を得られます。
直接会ってコミュニケーションをとるよりは効果が薄いですが、忙しさや遠距離で会えない時間が続いたり、会えない時間にも相手と仲良くなりたいと思っている人にはLINEや電話がおすすめです。
LINEや電話をするには、まずは連絡先を手に入れる必要性があり、連絡先を交換できるくらいの関係性を構築しなければなりません。
強引に連絡先を手に入れたとしても、相手との信頼性や仲良し度が低いままなので、LINEに返信してくれなかったり、電話に出てくれなかったりするため、意味がありません。
定期的にLINEや電話ができるような仲になれば、会っていない時間もコミュニケーションツールを活用して仲良くなり、他のライバルとの差を付けましょう。
しかし、好きな人とのLINEは難しく、自分の都合ばかりを考えていては失敗しますので、以下の記事を参考にしてみてください。
今は便利な時代になったね。
前はメールだったけど、気づくのに時間がかかるし、届くまでに時間がかかることもあったしね。
そういう意味では、LINEや電話はリアルタイムでやり取りできるから、快適だよね。
ザイオンス効果（単純接触効果）の注意点
ザイオンス効果をうまく効果を引き出すことができれば、恋愛をかなり有利に進められますが、今から書いていく注意点を守らないと、相手に嫌われてしまうこともあります。
ザイオンス効果が強力すぎる故に、その効果をすぐに引き出そうとするあまりに本当に大事にしなければならない部分を疎かにしてしまうと大変なことになります。
あなたが叶えたい恋愛を成就させるためにも、ザイオンス効果を発揮する上で気を付けるべきポイントを押さえ、メリット部分だけの恩恵を受けられるようにしましょう。
それでは、ザイオンス効果の注意点について見ていきます。
強引な接触は避ける
ザイオンス効果を得るためには、好きな人との接触回数を増やす必要があり、そのことばかりに気を取られ、相手のことを考えずに強引に接触しようとしてしまうことがあります。
恋愛を上手く進めるためには、相手の気持ちや状況をどれだけ考えた行動ができるかが一番大事で会って、自分の都合を押し付ける恋愛はうまく行きません。
好きな人と会話したい、遊びたい気持ちは理解できますが、あなたの行動に対して相手がどう思っているのかをしっかり把握し、自分の行動を改めるべきです。
そのため、相手が少し嫌そうな表情をしたり、相手から少し避けられているなと思ったりした場合は、いったん引いてリセットすべきです。
そのまま強引に接触回数を増やせば、相手から嫌われに行っているようなものであり、あなたと相手でお互いに対する思いの差がどんどん広がっていきます。
一度相手から苦手だと思われると、そこから挽回するにはかなりの時間と努力が必要ですし、その間に他の異性とお付き合いをしてしまうかもしれません。
好きな気持ちをぐっとこらえて、相手のことを優先的に考えることで、ザイオンス効果の良い部分だけを受け取りましょう。
恋愛は如何に相手に居心地よく思ってもらえるかがカギだよね。
だからこそ、自分の気持ちだけで行動すると痛い目を見ることが多いんだよね。
偽りの類似性は避ける
好きな人と共通点があれば、それだけ親近感が湧きますし、仲を深めることができます。
また、他人とは思えなく、運命の人とも思ってもらえることもあるくらい、類似性があると好きな人との恋愛に可能性が出てきます。
そのため、無理やり嘘の共通点を作ろうとする人がいます。
しかし、嘘の共通点を作ってしまえば、ほとんどが相手に嘘だとバレ、相手からの信頼を失い、恋愛対象外になってしまうこともあるのです。
一度嘘つきというイメージがついてしまえば、その後に誠実な態度をとり続け、過去を上書きできないと、一生信用できない相手に認定されてしまいます。
偽りの共通点がバレやすいのにはしっかりとした理由があり、相手のテンションが上がり、その話題に関して深堀される傾向があるため、表面上の知識だけでは対応できません。
また、相手のテンションの盛り上がりについていけなかったり、知らない、分からない部分が多かったりした場合に、無理やり合わせたとしてもバレバレなのです。
ある程度知識があり、上手く相手に教えてもらいながら、オーバーリアクションをとることで乗り切れることもありますが、うまく行かなかった場合のリスクも考え、無理やり嘘の共通点を作らないようにすべきです。
嘘をつくのはダメだよね。
でも、後から勉強して意図的に共通点にしてしまえば、問題ないよね。
嫌われていたり、苦手に思われていた場合は逆効果になる
好きな人との距離を縮めるために、ザイオンス効果を利用するのは良い手ですが、相手に嫌われていたり、苦手に思われていたりした場合は逆効果になることがあります。
逆の立場になってみると分かるように、現時点で関心がある人、少しでも好意がある人と接触回数が増えると、お互いのことをよく知ることができるため、徐々に仲を深めることができます。
しかし、そうではない人から接触回数を増やされたところで、湧いてくる感情は不快感だけです。
会話もしたくない、顔も見たくない相手から何度も接触されるのは、相手にとっては拷問のようなもので、回数を重ねるにつれて、どんどん嫌な気持ちが増していき、相手から避けられるようになります。
そのため、まずは好きな人があなたのことをどう思っているか大まかで良いので、把握しておくべきです。
その手段としては以下のようなものがあります。
- 直接会って会話した時に、避けられるような行動をとられないか
- 共通の友人にあなたの評価をそれとなく聞いてもらう
- お願い事をした時の相手の反応をよく観察する
まだまだありますが、上記の行動をとった時に、あなたに苦手意識がありそうだと思ったら、いきなり接触回数を増やすのでは無く、あなた自身の評価を上げたり、イメージを変えたりと努力すべきです。
好きな人から嫌われているのに、それを察せられずに何度も接触してしまうと、修復できない関係性になるかもしれないので、あなたに対する好意レベルを把握しておく必要があります。
嫌いな人から話しかけられても、負の感情が働き、「面倒」、「しつこい」といった感情ばかりが出てくるよね。
だからこそ、相手があなたにどれだけ好意的なのかを分かっておかないとね。
第一印象を変化させる効果はない
ザイオンス効果はその絶大な効力で万能化と思うかもしれませんが、実は第一印象を変えることはできません。
というのも、第一印象はあなたと接したり、他の人からの噂、遠くから見た時の外見などで自動的に構成されるものであり、ザイオンス効果を発揮する以前に構築されるためです。
そのため、ザイオンス効果を活用したとしても、効果が出やすい人と出にくい人がいますが、これは第一印象の差になります。
第一印象には以下のことが関係してきます。
- あなたの話し方や雰囲気
- 外見や服装
- 周りからの評判
ザイオンス効果を発揮して、好きな人との距離を縮めるにはまずは第一印象という前提条件をクリアしておかなければならないのです。
あなたが好きな人のタイプであれば淡々と仲良くなれますが、そんな人はほとんどいないため、まずは努力できる部分から変えていきましょう。
考え方としては、第一印象で減点されないようにすることと、プラスアルファの要素を作ることを重視してください。
第一印象はあなたのイメージを決めてしまうものであり、相手からマイナスの印象を持たれると今後の関係構築の際にも影響が出てきます。
そのため、自分磨きをしながら、異性からマイナスに思われる部分を改善し、少しでも好意的に思ってもらえるように、努力することで、周りの反応が変わってきます。
第一印象だけは自分の努力で何とかしないといけないよね。
でも、今は努力の形がいくらでもあるから、やる気があれば大体のことはできるよね。
相手のことを思いやる心を持つ
あなたは好きな人と何度も接触して距離を縮めたいと考えているけど、相手からしたらそう思っていない場合もあります。
例えば、忙しかったり、精神的に余裕が無かったりした場合です。
そんな状況の中、積極的にアプローチしたところで相手は面倒に感じるだけなので、相手の気持ちや状況を考えずに続けてしまうと相手からのイメージが下がってしまいます。
いつもは当たり障りなく接してくれていたにも関わらず、ある時期だけ反応が冷たくなった、話しかけてほしくない雰囲気が漂っていた場合は、空気を読んでいったん接触を控えるようにしましょう。
相手の状況を理解し、相手に合わせて行動を変えられるだけで、相手からのイメージが上がりますし、接していて居心地が良いと思われ、仲良くなれるスピードも上がる可能性があります。
思いやりの心は常に大事だけど、好きな人相手だったらなおさら大事になってくるよね。
将来のことを考えている人は、思いやりが無い人を恋愛対象から除外するよね
自己主張を大切にする
「今まで相手のことを考えた行動をするように」と言ってきましたが、常時相手のことを考える必要は無く、少なくとも相手がマイナスの感情になっている時のみで良いです。
どんな時でも相手に合わせていると、あなたは相手の喜ぶ姿を見て、好意度が増している手ごたえを感じるかもしれませんが、相手にとってはただ都合の良い相手になっているだけの可能性があります。
ほとんどの人の好きな異性のタイプの条件に入ってくる“優しい人”は都合の良い人と表裏一体で、紙一重です。
自分の意志が無く、ただ相手の言うことを聞いてくれるだけの人は都合の良い人になりやすく、一度都合の良い人に分類されてしまえば、そこから挽回するのは至難の業です。
そうならないためには、ところどころで自分の意志や意見を伝え、相手にも合わせてもらうように仕向けることが重要です。
恋愛はどうしても、一方的な感情だけだとうまく行かず、必ず相互の相手に対する愛情レベルが一致して初めてうまく行くものです。
そのため、対等な関係を構築するためにも、お互いの主張を受け入れ、受け入れられの関係を築きましょう。
自分では気づかないかもだけど、相手の中では都合の良い相手に成り下がっていることは良くあることだよね。
都合の良い相手は決して恋愛対象にはならないから、絶対に防ごうね。
相手のプライバシーを尊重する
好きな人と仲良くなるためには、相手のプライベートの情報を引き出し、相手にとって特別な存在にならなければなりません。
そのため、焦って相手と仲良くなろうとするあまり、相手が踏み込んでほしくない領域にまで侵入してしまうことがあります。
人によって様々ですが、まだあまり仲良くない段階で、自分のプライベートまで踏み込まれるのを良しとする人は少なく、大体の人が拒絶反応を示します。
ですので、一気に仲良くなろうとするのではなく、少しずつ距離を縮めていく方針に転換しましょう。
距離が縮まれば、自然と相手もプライベートのことを自分から話すようになりますし、他の人に言えないような悩みでも打ち明けてくれるようになるものです。
相手のことが好きすぎるほど、自分を見失い、普段では考えられないような行動をとってしまいがちなので、一度冷戦になって自分の行動を客観的に見てみることが大事です。
一気に相手の心の中に土足で踏み込んだら、拒絶されて当たり前だよね。
でも、好きという感情はその当たり前すらも当たり前じゃなくしてしまうんだよね。
ザイオンス効果（単純接触効果）の恩恵を得るための接し方のコツ
今までザイオンス効果の注意点について書いてきましたが、それに注意するだけでももちろん効果は得られますが、今から書いていくコツと合わせると、さらに絶大な効果が得られます。
今好きな人がいて距離を縮めたいと思っている方は今から書くコツも一緒に意識して見てください。
それでは、ザイオンス効果の恩恵を得るための接し方のコツについて見ていきます。
自然体で接する
まず、相手と接触しようとした時に、それが意図的なものだと思われてはいけません。
あなたのことがタイプ、好意がある状態であれば喜ばれますが、そうではない場合は、嫌悪感を抱かせてしまうことになります。
そのため、相手があなたに好意を抱いているか分からない段階では、偶然を装った接触を目指しましょう。
そのためには、最初から異常な頻度の接触をするのではなく、完全に偶然に任せることが大事です。
ある程度接触回数が増えてくると、相手もあなたのことを意識するようになるので、徐々に仲良くなっていくにつれて、徐々に接触回数も増やしていきましょう。
ある程度仲良くなればデートにお誘いしたり、ご飯に行くだけでも良いので、次のステップに移りましょう。
わざとらしい接触は相手に快く思われることは少ないからね。
自分の行動がマイナスにならないように、マイナスの可能性は摘んでおきたいところだね。
相手の心情に気を配る
ザイオンス効果を得るには、まずは嫌われないようにすることが大事です。
自己中心的な人や好きになったら周りが見えなくなる人に多いですが、自分の都合ばかりを優先してしまい、相手への思いやりを忘れたまま接触回数を増やそうとします。
例え、今まで順調に行っていたとしても、相手にも都合があり、どうしても疲れている場面や悩みを抱えている場面が出てきます。
その時に今までと変わらず、積極的にアプローチし続けると、今まで築いたあなたのイメージが急変して、マイナスになってしまうことがあります。
相手のことを思いやれるかどうかは、恋人にできるかできないかを考えた時に重要なポイントになるため、自分を優先しすぎて、マイナス評価を食らわないようにしましょう。
そのため、場合によっては、接触回数を減らしたり、適度な距離を保ったりすることも重要です。
自分を出すなとは言わないけど、やっぱり相手に気に入ってもらうためにどうすれば良いのかをしっかりと考えなきゃいけないよね。
多様な要素を取り入れる
接触回数が多いだけで、会話内容も似たり寄ったりのものであれば、いずれあなたとの時間に飽きてきて楽しめなくなります。
いわゆるマンネリ化ですが、これは恋人関係になった時でも起こり得ることであり、倦怠期が訪れた時に誰もが悩むことになります。
倦怠期に関しては以下の記事にまとめていますので、参考にしてみてください。
恋人関係でも相手と距離を置きたい瞬間があるので、まだそれ以前の関係性の時に飽きたから距離を置きたいと思われてしまえば、それ以上の関係性に発展しにくくなります。
そのため、接触回数を保ちつつも、相手が飽きないように以下のような工夫が必要です。
- 毎回話題を変える
- 時には電話やLINEを多用する
- 何でもない日にちょっとしたサプライズをする
このように、相手があなたとの時間を楽しいと思ってもらえるように工夫していくと、あなたの評価が上がりますし、ザイオンス効果もより高めることができます。
ザイオンス効果（単純接触効果）のデメリット
ザイオンス効果（単純接触効果）は、恋愛の場面で有効な効果ですが、そればかりが頭にあると、通常の正しいアプローチの仕方を忘れてしまい、本質を見失ってしまいます。
恋愛が上手く行くための方法は以下の記事にまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。
それでは、ザイオンス効果のデメリットについて見ていきます。
過度な接触による疲労感
好きな人相手には、なるべく接触回数を多くしようと積極的に行動しますし、自分がやりたい行動なので苦も無く遂行できます。
しかし、過度な接触や頻度が高い場合には相手に疲労感を与えてしまう可能性があります。
ここが難しいところで、恋愛をうまく進めるためには、相手との好意レベルを保ったままお互いが寄り添うようにレベルを上げていくことにより、最終的に両想いになれるのです。
全ての恋愛は上手く行くものではなく、あなたがどれだけ相手のことが好きで、相手に好きになってもらおうと努力したところで、叶わないこともあるのです。
そのため、あなたからのアプローチが一方的だったり、しつこかったりする場合は、相手の負担になり、あなたとの時間がきつい、辛いものに変わってしまい、残るのは疲労感だけになってしまいます。
そうなると、嫌われるだけなので、しっかりと相手の脈ありサイン・脈無しサインを確認しながら、バランスを取った接触を心掛けましょう。
相手の反応や行動に依存してしまう
ザイオンス効果により、好きな人に好きになってもらおうと頑張っていると、自らの身に思わぬ変化が現れることがあります。
今まで記事を見てくださった方々には、ザイオンス効果は相手に与える効果だと思われたかもしれませんが、視点を変えてみると、自分にも影響を及ぼすのです。
その影響は、相手の反応に敏感になったり、意識しすぎることによる集中力の低下です。
また、思い切ったアプローチもできなくなり、受け身の恋愛をしてしまう傾向もあります。
こうなってしまうと、あと一歩が縮められない恋愛をしてしまうことになるため、良いところまではいけるけど、最後の部分がなかなか埋められず、お付き合いできないという悲しい結果になってしまいます。
過剰な接触や短期間の連絡の増加により、相手を必要以上に意識することで自己肯定感が低下し、自己価値を相手の反応に依存してしまう場合があります。
相手のことばかりを考えるのではなく、自分の私生活に影響しない範囲での接触を心掛けましょう。
ザイオンス効果を狙っていない相手から好意を持たれる可能性がある
ザイオンス効果はあなたのことを嫌っていない、苦手と思っていない人以外には効果を期待できます。
そのため、あなたが好意を抱いていない人に対しても効果を発揮するため、異性の友達として接していたとしても、相手があなたに対して好意を抱くようになる可能性があります。
ザイオンス効果により気づかない内に思わせぶりな行動をしてしまい、相手を悲しませたり、期待させたりしてしまうことがあるのです。
どうしても仲が良い友達や関係上接する回数が多くなってしまう方はいるはずなので、接触回数が多い以上、あなたから好意があると勘違いさせないような対策が必要になります。
おすすめは以下の行動をとることです。
- 脈無しサインを定期的に出す
- 関係性をはっきりさせておく
- ごめん避けをする
このような行動で、相手に好意が無いと伝えられれば、相手も勘違いせずに済み、良好な関係を継続できます。
くれぐれもザイオンス効果を利用して、特に好きでは無い相手を弄ぶことだけは無いようにしないと、お互いが不利益を被ることになります。
好きな人の本心を引き出せないと努力が無駄になる
ザイオンス効果をより強く発揮させるためには、事前にある程度好きな人と仲良くなっておく必要があります。
すでに何でも言い合える仲であれば、なおさら良いです。
あなたが相手のことを好きで、質問したり、会話したりする際に相手から出てくる情報が本当のことだとは限りません。
人は、自分の個人情報を話す相手の基準を無意識の内に決めており、仲良くなっていない人に易々と教えるほど、甘くはありません。
好きな人とそれほど仲良くなっていない場合は、偏った情報や相手の本心とは異なる情報を伝えられ、惑わされることがあります。
また、それらの情報に共感したり、関心を持ったところで本心ではないため、ザイオンス効果を引き出すことができないばかりか、マイナスの評価をされてしまうことだってあるのです。
そのため、好きな人と仲が良いという前提条件に加え、情報の正確性や相手の意図を把握する努力も求められます。
ザイオンス効果（単純接触効果）はすぐに効果は出ない、効果が出るまで継続しよう
今一度認識しておいてほしいことは、ザイオンス効果は即効性があるものではなく、継続して行動することで効果を発揮するものです。
即効性を引き出そうと短期間の内に集中して、好きな人と接しようとすると、あなたの好意が丸わかりですし、時期によっては相手の負担になることもあります。
また、お互いの好意レベルが異なると、あなたからの強いアプローチに引いてしまい、避けられてしまうこともあるので注意が必要です。
ある日あなたを避け始めた時は好き避けの可能性もありますので、お含みおきください。
好き避けについては以下の記事にまとめていますので、ぜひ見てみてください。
好きな人との距離を少しずつ確実に縮めていくことが重要で、徐々に相手のことが深く知れるようになり、相手との関係性も安定してきます。
そのためには、接触回数を増やすだけではなく、上で説明してきた持続的にコミュニケーションを取ったり、相手のニーズを理解したりする努力が必要になってきます。
ザイオンス効果を使う際には、相手との接触回数も大事ですが、それ以上に大事なのはバランスを保つことです。
自己中心的なアプローチや過度な期待を持たず、相手との信頼関係を築く努力を怠らないよう心掛けましょう。
僕と周りの経験談
ザイオンス効果について失敗談と成功談について書いていきます。
今回は僕の経験談だよ。
僕がまだ恋愛経験が少ない時、好きな人にどうやってアプローチすべきか悩んでいたところに、ザイオンス効果というものを知りました。
その当時は異性の心理や考え方が分からなかったため、頼れるのはザイオンス効果だけでしたので、コツや注意点、デメリットを十分に把握しないまま行動に移してしまいました。
人間的に幼かった僕は相手の状況や感情を考えることなく、自分の好意を押し付ける形で接触回数を重ねていたため、相手にとっては負担になっていたと思います。
その結果、ザイオンス効果を発揮するどころか避けられるようになりました。
この時好きな人に避けられるようになったことは分かったので、これ以上接触したところで逆効果だと思い、いったん距離を置くことにしました。
それから数か月が経過し、僕も相手のことを気にしなくなり始めた時に、相手の方から話しかけに来ました。
この空白の数か月間でザイオンス効果について勉強していたので、チャンスだと思い、相手の都合を考え、無理をしない範囲で徐々に仲良くなろうと行動しました。
すると、最初はあまり効果が感じられなかったのですが、相手と仲良くなるにつれて、相手の方から話しかけてくる頻度が増えたり、LINEをしてくる頻度が増えました。
どうやらザイオンス効果がしっかり発揮されたようです。
その後順調に仲を深めて、無事お付き合いすることができました。
まとめ
「ザイオンス効果（単純接触効果）」について書いてきました。
僕の経験とともに説明してきたけど、どうだったかな？
どんなに強力なメリットを得られるものでも使い方を間違えたり、注意しなければならなかったりとデメリットが必ずあるよね。
そうだね。
メリットだけを知って行動に移すのではなく、デメリットを含めてどうやれば上手く行くかを考えることが重要だよね。
皆さんいかがでしたか？
好きな人と距離を縮めるために有効なザイオンス効果（単純接触効果）について書いてきました。
この効果を得るには、注意しないといけないことがあり、特に相手との関係性、相手の状況を把握しておかないと、逆効果になります。
しっかりと注意点やコツを抑えた行動であれば、しっかりと効果を発揮するので、前提条件を整えた上で行動に移してみてください。
この記事が皆さんの役に立てれば、幸いです。
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