【恋愛】フット・イン・ザ・ドアとは！コツや注意点を押さえて、恋愛を有利に進めよう！

みなさん、好きな人をデートに誘う際に馬鹿正直に誘ってしまい、断られた経験はありませんか？

デートに行けるかどうかで今の恋愛の立ち位置を判断できますが、急速に距離を縮めるためにはデートは必須なのです。

そのため、”デートに行けない＝距離を縮める有効な手段を失う“ということになるのです。

実は、フット・イン・ザ・ドアというテクニックを上手く活用することで、今まで断られていたデートでも、承諾してくれるように変えられるのです。

フット・イン・ザ・ドアを正しく理解し、好きな人とデートに行ける自分に生まれ変わりましょう。

この記事では、「フット・イン・ザ・ドアとコツや注意点、マスターした後の変化」について僕の周りの意見も含めて書いていきます。

フット・イン・ザ・ドアとは

まずはフット・イン・ザ・ドアの概要について簡単に説明します。

主に難易度が高いお願いをする時に活用することで、お願いを聞いてくれやすくする効果を期待できます。

恋愛では、好きな人と距離を縮めるために必要な比較的難易度が高い「デートに誘う」場合に活用することで、デートに行ける可能性を高めます。

以下のように、デートに誘うにはまだハードルが高い状況でも、デートまでこぎつけることができる可能性が上がります。

• まだそれほど仲良くなっていない
• 初対面でお互いのことを知らない
• 好きな人が自分のことに対して抱いている好意レベルが分からない

一度デートを承諾すると、一貫性の法則が適用でき、簡単には断りづらい状況を作ることができます。

フット・イン・ザ・ドアの具体例（デートを提案する時）

フット・イン・ザ・ドアを恋愛で活用する際は、主にデートに誘う時が有効です。

デートは相手を見極める際のお試し的な位置づけにしている人が多く、以下を重視すれば比較的成功しやすいです。

• デートの誘い方
• デートに行く場所に、好きな人が行きたい場所を選択する
• 好きな人と事前に距離を縮めておく

このような状況下だと、デートに誘っても案外OKしてくれる可能性は高いです。

それでは、フット・イン・ザ・ドアを活用した好きな人をデートに誘う実践例を紹介します。

このように、”ノートを借りるという小さいお願い”から”デートという本来の目的”を達成できています。

フット・イン・ザ・ドアのメリット

どうしても叶えたいお願いがあった時に実現の可能性が高まる

もし、あなたが好きな人に対して、叶えてもらいたいお願いがあった時に、フット・イン・ザ・ドアを活用することで、叶えてもらえる可能性が高くなります。

そのお願いが難易度が低めのお願いだとしたら、フット・イン・ザ・ドアを活用するまでもありません。

しかし、“聞いてもらえる可能性が低い難易度が高めのお願い”をする時に活用すると効果を発揮します。

相手との関係性によりますが、いきなり難易度高めのお願いをされると、一瞬身構え、”断っても大丈夫だろう”という心情にさせてしまいます。

その結果、お願いを拒否される可能性が高くなるのです。

しかし、フット・イン・ザ・ドアを活用し間に小さいお願いを挟むことで、本来のお願いの難易度は変わらなくても、相対的な難易度を下げることができるため、聞いてもらいやすくなります。

デートの予定を立てることができる

フット・イン・ザ・ドアを恋愛で活用する時は、主に好きな人をデートに誘う場合が多いです。

デートは難易度がかなり高いわけではありませんが、拒否される可能性は十分にあります。

一度デートを拒否された後は相手から別の提案が無い場合は、再び誘いにくくなります。

また、恋愛経験が浅い人はその結果から以下のように思ってしまいます。

• やっぱり自分には無理なんだ
• 一度断られたら、誘う勇気が無いよ
• 脈なしだから、これ以上アプローチしても意味が無いかも

このように、自信を無くすきっかけになることがあります。

デートの誘いを断られるとどうしてもマイナスな気持ちになってしまうので、デートの提案は何が何でも成功させたいはずです。

デートの誘いを断られるのは、相手に”デート”を意識させるからであって、デートではなく、単なる遊びと認識させるだけでOKしてくれる可能性は大幅に高まります。

そんな時に、フット・イン・ザ・ドアを上手く活用できれば、デートと意識させることなくデートに誘えるため、デートにOKしてくれる難易度が下がります。

お願いの難易度が相対的に下がり、受け入れてくれやすくなる

間に小さなお願いを挟み、段階を踏むことで、最終的なお願いの相対的な難易度が下がります。

特に、デートとなると、2人きりで過ごすため、以下のことを想像してしまいがちです。

• この人と一緒にいて、楽しめるのかな
• 相性が合わずに、会話が続かなかったらどうしよう

このような不安な感情が、デートをOKするかどうかのマイナスの判断材料になってしまいます。

これは相手が身構えてしまうから、不安を感じてしまうのであって、お願いの難易度を下げることができれば、不安要素を感じさせずに応えを出すように仕向けられるのです。

人がお願いを断る時は、面倒くさいと感じた時や不安要素を取り除けない時です。

フット・イン・ザ・ドアを活用し、断られる要因を無くしましょう。

フット・イン・ザ・ドアのデメリット

相手との関係性によって効かないことがある

いくら小さなお願いだからと言って、どんな相手でも承諾してくれるわけでありません。

特に相手との関係性が薄いほど、承諾してくれない可能性は高くなります。

その中でも、第一印象が良かったり、周りからの評価が高かったりした場合は、お願いを聞いてくれる可能性は高まるが、それでもまだ低いです。

お願いを聞いてくれるには、少なくともあなたに好意を持っているかいないかが一つの分かれ目です。

そのため、好きな人にとってあなたが以下に当てはまっているようであれば、お願いを聞く価値が無いと判断します。

• 赤の他人
• どうでも良い存在
• 恋愛対象に入っておらず、関わりたいと思わない

そのため、相手と良好な関係性を築けていない場合はフット・イン・ザ・ドアを活用できない可能性があります。

お願いする内容次第で嫌われる可能性がある

相手にとって負担にならない小さなお願いは比較的聞いてもらいやすいです。

しかし、自分が小さいと思っているお願いと相手が小さいと認識しているレベルの差は必ずあります。

そのため、あなたが”これくらいは良いだろう”と思ったお願いが相手に受け入れられなかった場合は、嫌われる可能性があります。

お願いが成立する場合は、お願いする側の状況や技量が求められますが、“相手がどう思うか”を考慮しないと、拒否されやすくなります。

特に鈍感な人は相手が出す拒否反応に気づかず、そのままお願いを継続してしまい、お願いがいつの間にか強要に変わってしまうことがあるので、注意しましょう。

コミュニケーション能力が必須

好きな人に何かをお願いする場合は、コミュニケーション能力が必須です。

好きな人にお願いを聞いてもらう時は相手の状況が関係してくるため、以下のような情報を引き出さなければなりません。

• 相手の気分が良いかどうか
• お願いしても聞いてもらいやすい状況かどうか
• 時間的にも精神的にも余裕があるか

お願いを聞いてもらえるかどうかは、タイミングも絡んできます。

もし、普段聞いてもらえるような内容だったとしても、タイミングが悪いと断られますし、余裕がありすぎる場合は普段聞いてもらえないような内容でも、特別に聞いてくれる可能性もあります。

すべては相手の状況を把握しないことには始まりません。

相手の情報を引き出すために、コミュニケーションをとることは必須ですし、必要な情報を得るためには、コミュニケーション能力が必要なのです。

フット・イン・ザ・ドアを使いやすい人の特徴

フット・イン・ザ・ドアの効果を発揮できるかどうかは相手次第な部分もありますが、使う人の技量や性格も関係してきます。

フット・イン・ザ・ドアを使いやすい人の特徴は以下の通りです。

• 行動力がある
• コミュニケーション能力が高い
• お願いするのが上手い
• 相手の状況を上手く把握でき、タイミングを見極められる
• 第一印象が良い
• 相手の反応を見ながら、臨機応変な対応ができる

上記に当てはまる人は、積極的にフット・イン・ザ・ドアを活用してみてはいかがでしょうか？

上記に当てはまっていなかったという人も、コツさえつかめば、恋愛初心者でも使用できるテクニックになっています。

フット・イン・ザ・ドアを実践するまでに準備すること

第一印象を高める

みなさん、同じ内容のお願いをされたとしても、この人だったら聞いてあげても良いかな、あの人のお願いは聞きたくないなと思ったことはありませんか？

人を見て対応を変えるのは良くないことですが、感情がある以上仕方が無いことなのです。

そのため、“この人だったら仕方がない”と思われるように、あなたの第一印象を高めておきましょう。

第一印象を高めるための具体的な方法は以下の通りです。

• 清潔感を出す
• 人当たりを良くする
• 笑顔が多く、ポジティブ思考
• 空気を読んだ行動をする

第一印象を高めるだけであなたの評価が変わり、物事を円滑に進めることができるようになります。

すると、“あなたのために”と思わせる難易度が下がるため、お願いを聞いてもらえる可能性が高まるのです。

周りの評価を高める

人は他人を評価する際に直接相手からアピールされるよりも、第三者を通じた意見の方に信頼性を感じます。

まだ仲良くなっていない段階では、必死に自分の良いところをアピールして印象を高めようとしたとしても、効果が無いどころか逆効果になってしまうこともあります。

そのため、以下のような人は周りの評価を高める方向に舵を切った方が効果的です。

• 好きな人の前では、普段通りの自分ではいられず、空回りしてしまう
• 長所があるけど、凄さが分かりづらい
• 自己プロデュース力が低い

条件としては、周りに共通の知り合いがいてくれることです。

そのため、職場やバイト先などで効果的な手法です。

ある程度仲良くなっておく

お願いを聞いてもらうには、情や親近感を感じさせておくと、スムーズに進みやすいです。

全く仲良くない、普段関わりが無い人からお願いをされると、ルンルン気分でもない限り、まず断る理由を探しに行ってしまいます。

逆に、ある程度仲良くなっていると、あなたに対する優先順位が上がるため、多少状況的に難しくても、お願いを聞いてもらえる可能性は高くなります。

フット・イン・ザ・ドアは最初の小さなお願いを聞いてもらえるかどうかが第一段階であり、それすらクリアできないようでは、フット・イン・ザ・ドアを上手く活用するなど夢のまた夢です。

そのため、フット・イン・ザ・ドアを活用するためには、小さなお願いを高確率で聞いてくれるような関係性を構築しておくことが大事になってくるのです。

フット・イン・ザ・ドアを実践する際のコツ

テンポよく話を進める（相手に冷静に考える時間を与えない）

フット・イン・ザ・ドアは人間の心理を突いたテクニックで、本来のお願いを聞いてもらうために、間に意図的に小さなお願いを混ぜることで相手に拒否される可能性を低くしています。

お願いの難易度が低いように見せかけているだけで、実際は難易度に変化はありません。

そのため、冷静になって考えられると相手に気づかれるため、フット・イン・ザ・ドアの効果は期待できなくなります。

だからこそ、相手に考える余裕を与えないことが重要になってくるのです。

そのためには、止まることなく、スピード感をもってお願いを了承という結果にこぎつけなければならないのです。

ここで、それだと後から断られる可能性があるのでは？と思う人がいると思いますが、もちろん、断られる可能性はあります。

しかし、人は一度自分で決めたことは貫き通さなきゃいけないという心理と、相手からの評価を気にする傾向にあるため、断りにくくできるのです。

そのため、テンポよく話を進めて、好きな人からOKの返事を引き出しましょう。

最終的なお願いから逆算したお願いを挟む

最終的なお願いを聞いてもらおうとし、いたずらに間に小さなお願いを入れれば良いというわけではありません。

きっちりとした計算をしておかないと、以下のようになってしまう可能性があります。

• 結局、フット・イン・ザ・ドアの効果を得られない
• 話ばかりが長くなってしまい、本来の要求が伝わらない
• お願いが多くなり、相手が疲れてしまったり、嫌になったりしてしまう

きちんとした一貫性のあるお願いを入れないと意味がありません。

方向性がバラバラだと、相手も振り回されている感覚になり、あなたもどう着地点を見つければ良いか分からなくなり、ただただ時間を無駄にするだけです。

そのため、計画立てたお願いを挟む必要があります。

あくまで途中のお願いは自然である必要があり、それが疑われてしまうと、フット・イン・ザ・ドアの効果を引き出せません。

そのため、最終的なお願いから逆算して、効率性を重視しましょう。

相手のお願いも聞く（相手にもメリットを感じさせる）

フット・イン・ザ・ドアは一つのお願いを聞いてもらうために、複数のお願いをすることが特徴です。

そのため、相手からすると、お願いを聞いてばかりだと思われてしまうことがあります。

人は好意がある人以外には、どうしても、無意識に与えると見返りを求めてしまいがちです。

だからこそ、あなたのお願いを聞いてもらうことで、相手に与えるメリットを提示することが重要です。

相手にメリットを感じてもらう方法は以下のようにいくつかあります。

• 相手の同等のレベルのお願いを聞いてあげる
• プレゼントや差し入れを挟む
• 相手と共通の事柄に対するお願いを提示し、相手の悩みなどを解決する

一方的にお願いばかりしていると、いつか嫌気がさして、フット・イン・ザ・ドアの効果を得ることができなくなります。

しかし、相手にもメリットを感じさせる内容や見返りを用意しておくことで、返報性の法則が適用でき、お願いを聞き合う関係性になれます。

お願いを聞いてもらった直後のお礼を忘れない

どんなに軽いお願いだとしても、相手にお願いしてそれを聞いてもらった事実は変わりません。

そのため、お願いを聞いてもらったら、感謝のお礼を忘れないようにしましょう。

どんなに大変だったとしても、感謝の気持ちを伝えられるだけで以下の効果が得られます。

• 相手がしてくれたことを労う効果
• 本当にありがとうと伝えることができる
• 相手にしてあげて良かったと思わせることができる

感謝の気持ちを伝えることで相手に与える影響はかなり大きいです。

相手にまたお願いを聞いても良いと感じさせるように、感謝の気持ちはしっかり伝えましょう。

フット・イン・ザ・ドアを実践する際の注意点

お願いを意識させない

一つのお願いを叶えてもらうために、複数のお願いをすることで、その分の借りを作ってしまうことになり兼ねません。

また、小さなお願いを正式なお願いと受け取られては後々苦労することになります。

そのため、最終的に叶えたいお願いのみお願いとして意識させ、フット・イン・ザ・ドアの効果を狙って、間に挟むお願いをお願いだと認識させない努力が必要になります。

とはいえ、お願いしていることは事実なので、最終的なお願いを含めた一連のお願いだと認識させることで、ひとくくりのお願いにしてしまいましょう。

そのためには、事前準備と切り返しができるコミュ力が必要になります。

小さなお願いを意識させずに、お願いの蓄積を防ぎましょう。

フット・イン・ザ・ドアは万能ではない

フット・イン・ザ・ドアは普段聞いてもらうことが難しいお願いでも、相手の心理を突くことで、可能性を上げるテクニックですが、誰にも効くわけではありません。

フット・イン・ザ・ドアは相手の性格や考え方に依存するため、以下のような特徴を持った方には効きにくいです。

• 回りくどいのが嫌いな人
• 短期ですぐにイライラする人
• 面倒くさがりな人

上記のような人にフット・イン・ザ・ドアを狙っても逆効果になることがあります。

むしろ、最初から最終的なお願いをした方が聞いてくれるまであります。

そのため、好きな人の性格や考え方を事前に整理しておいたほうが良いです。

お願いを聞いてくれる代わりに○○すると言わない。特にお金を絡ませない

フット・イン・ザ・ドアを恋愛で活用する場合は、見返りや報酬としてお金を渡すことは避けましょう。

お金は人を狂わせます。

一度金銭のやり取りが発生してしまうと、今後恋愛関係を構築することは困難を極めます。

また、次回からお願いを聞いてあげる代わりに金銭を要求されたり、期待されたりしてフット・イン・ザ・ドアというより契約に近い関係になってしまいます。

そのため、如何に感謝しているからと言って、金銭を渡すことだけは避けてください。

しかし、形のあるお礼をしたいという方がいらっしゃると思いますので、金銭の代わりに以下のものであれば代替できるし、今後の恋愛の邪魔にならなくて済みます。

• お土産を渡す
• 誕生日プレゼントを豪華にする
• ご飯を驕ったり、相手が望む場所に連れて行ってあげたりする

お金を渡すと手っ取り早いですが、“あなたのためにお願いを聞く”というよりは”お金のためにお願いを聞く”ことになるため、義務感に支配されます。

その結果、今後の恋愛の可能性を自分から絶ってしまうことにつながるのです。

フット・イン・ザ・ドアをマスターした時に変化すること

フット・イン・ザ・ドアをマスターした時に変化することは以下の通りです。

• 本来のお願いを叶えてもらえる
• 相手との距離を縮める機会を作れる
• ドアインザフェイスを併用できる
• 脈なしの恋愛を脈ありに変えられる可能性を秘めている

フット・イン・ザ・ドアは普段のどうでも良いお願いではなく、特に好きな人をデートに誘う時に使うことをお勧めします。

どんなに効果があると言っても、多用すると、相手が慣れて来てフット・イン・ザ・ドアの効果が弱まり、ここぞという場面で使えなくなります。

フット・イン・ザ・ドアはコツや注意点を抑えれば、ローリスクハイリターンの恋愛テクニックのため、慎重派の方にも使いやすいテクニックです。

勘違いしてはいけないのが、フット・イン・ザ・ドアはあくまで好きな人との距離を縮める機会を作るために活用できるのであって、きちんと恋愛を進めるにはその後の行動が大事になってきます。

もし、フット・イン・ザ・ドアを上手く活用し、デートにこぎつけることができたとしても、肝心なデートで距離を縮められなかったら、意味がありません。

また、お願いは一種の強要なので、思いやりを持ちつつ、相手の反応を見ながら臨機応変に対応する力が求められます。

フット・イン・ザ・ドアを意識しすぎて、相手の感情を疎かにしてしまわないように注意しましょう。

また、以下の恋愛テクニックと併用すると相乗効果が得られます。

好きな人相手に出し惜しみをしている時間はありません。

活用できるものは活用し、後悔しない恋愛を目指しましょう。

モテる男性はカリギュラ効果を無意識の内に活用しているので、やれることはしっかりやりましょう。

まとめ

「フット・イン・ザ・ドアとコツや注意点、マスターした後の変化」について書いてきました。

皆さんいかがでしたか？

好きな人と接点を持ちたい、デートに誘って自分の魅力を伝えたいと思っているけど、断られるのが怖くて、一歩踏み出せない状況は誰もが通る道です。

そんな時に、フット・イン・ザ・ドアを活用できれば、デートに誘う難易度が下がるため、OKしてくれる可能性が高まります。

ただし、距離を縮めるきっかけを作っただけなので、一喜一憂せずに、着実に距離を縮めるためにできることを模索しましょう。

異性として距離を縮められないまま、長期間経過すると、相手からは異性としてではなく、友達として見られることになります。

一度友達枠に入ってしまったら、そこから巻き返して恋愛対象になるのは不可能とは言いませんが、不可能に近いです。

本当に重要なのは、好きな人の恋愛対象になり、その状態で距離を縮め、抱かれている好意レベルを上げることです。

本当に大事なものを見失わないようにしましょう。

この記事が皆さんの役に立てれば、幸いです。