ベンジャミンフランクリン効果とは!恋愛に活用し好きな人と距離を縮めよう!

ベンジャミンフランクリン効果とは!恋愛に活用し好きな人と距離を縮めよう! 心理学
この記事は約21分で読めます。
童顔S
童顔S

直接自分が行動しなくても好きな人に好きになってもらえ恋愛テクニックを見つけたんだ。

これを上手く活用できれば、最小限の努力で叶えたい恋愛を成就させられるかも。

大人顔K
大人顔K

そんなテクニックがあればぜひ活用したいね。

最小限の努力ってところが魅力的だね。

童顔S
童顔S

そうなんだ。

これから詳細に説明していくね。

好きな人とお付き合いするために、コミュニケーションをとったり、デートに誘ったりと日々四苦八苦しながら、悩んでいる方が多いと思います。

自分がいくら行動しようとも、相手が乗り気では無かったら、提案を断られることになり、挑戦しては落ち込んでを繰り返しながら、少しずつ距離を縮めていっているはずです。

しかし、恋愛では頑張りが結果に結びつくかどうかは分からず、逆効果になってしまうこともしばしばです。

これから紹介するベンジャミンフランクリン効果を活用できれば、最小限の努力で恋愛を効率的に進めることができるかもしれません。

この記事では、「ベンジャミンフランクリン効果とコツや注意点、マスターした後の変化」について僕の周りの意見も含めて書いていきます。

この記事で分かること

・ベンジャミンフランクリン効果の概要

・ベンジャミンフランクリン効果のメリット・デメリット

・ベンジャミンフランクリン効果を活用する際の注意点とコツ

・ベンジャミンフランクリン効果をマスターした時に変化すること

  1. ベンジャミンフランクリン効果とは
  2. ベンジャミンフランクリン効果の具体例
    1. 具体例➀:誕生日プレゼントをもらう場合
    2. 具体例②:デートに行く場合
    3. 具体例③:相談する
  3. ベンジャミンフランクリン効果のメリット
    1. 脈なしが脈ありに変わるかもしれない
    2. 努力しなくても、好意を抱いてもらえる
    3. 恋愛の主導権を握れる
  4. ベンジャミンフランクリン効果を使いやすい人の特徴
  5. ベンジャミンフランクリン効果を実践するまでに準備すること
    1. アンダードッグ効果を活用しておく
    2. 好きな人との距離を縮めておく
    3. 恩を売っておく
    4. 自分の印象を上げておく
  6. ベンジャミンフランクリン効果を実践する際のコツ
    1. 大げさにリアクションし、ベンジャミンフランクリン効果を高める
    2. フットインザドアでお願いを大きくしていく
    3. 相手にしか頼めないことを強調する
    4. こちらから助けて、返報性の法則を活用する
    5. 感謝を忘れない
  7. ベンジャミンフランクリン効果を実践する際の注意点
    1. 大きなお願いより小さなお願いを多く
    2. 一方的にお願いを聞いている状況にはしない
    3. 返報性の法則を狙いすぎて、いつの間にか追いかける恋愛になっていた
    4. ベンジャミンフランクリン効果を過信してはいけない
  8. ベンジャミンフランクリン効果をマスターした時に変化すること
  9. まとめ

ベンジャミンフランクリン効果とは

まずはベンジャミンフランクリン効果の概要について簡単に説明します。

ベンジャミンフランクリン効果とは

ベンジャミンフランクリン効果とは、他人に何かを与えると、与える前より相手に好意的になる心理現象のことを指します。

つまり、好きな人があなたのために行動すると、あなたに対してより好意を持ってくれることになります。

なぜ、自分は何もしていないのに、勝手に好意を抱いてくれるのかは相手が以下のように勘違いするからです。

あの人に何かをしてあげたということは、相手のことが好きだという証拠だと勘違いしたり、思い込んだりしてしまう

つまり、相手に何かしてもらう機会が多いほど、ベンジャミンフランクリン効果によって好きな人からの好意が増すことにつながるのです。

この効果を上手く活用できれば、特段努力しなくても、勝手に好きな人があなたのことを意識するようになる可能性があるのです。

ベンジャミンフランクリン効果の具体例

ベンジャミンフランクリン効果の具体例

ベンジャミンフランクリン効果は、これまで自身の身を持って体験したことがある人は多いと思います。

ここでは、身近で皆さんが体験したことがあるであろう具体例を用いて説明していきます。

具体例➀:誕生日プレゼントをもらう場合

特定の誰かがあなたに誕生日プレゼントをくれるだけでも、ベンジャミンフランクリン効果を期待できます

しかし、以下のように工夫することで、もっと効果を高めることができます。

欲しいものは曖昧にし、あなたが喜びそうなものを考える時間を作らせる。

もし、相手が困っているならいくつか欲しいものの選択肢を提示する。

普通であれば、あなたのためにプレゼントを渡すだけで好意的になる効果があります。

工夫することで加えて、以下のベンジャミンフランクリン効果が追加されます。

  • あなたのためにプレゼントを時間をかけて選んであげた
  • あなたが喜ぶものを調べてあげた

このように、一つの出来事でも工夫することで複数の”してあげた”を増やせるのです。

具体例②:デートに行く場合

デートに誘えたのなら、デートで行く場所を決めると思います。

その際に、相手の要望を聞きつつ、自分のお勧めを提案することでベンジャミンフランクリン効果を高めることができるかもしれません。

あなたがどうしても行きたい場所があれば、相手が納得する理由を伝え、折れてもらいましょう。

ただし、ハードルが上がるため要注意です。

この場合に以下の”してあげた”が発生します。

  • デートに行ってあげた
  • あなたの行きたいところに一緒に行ってあげた
  • あなたの意見に折れてあげた

多少強引ではありますが、デートに行く際にも複数のベンジャミンフランクリン効果を使えるのです。

童顔S
童顔S

デート時に使える恋愛テクニックも合わせて把握しておこう。

【デート時に使える恋愛テクニック】

ピークエンドの法則

カリギュラ効果

具体例③:相談する

前提条件はありますが、弱みを見せ、相談することであなたのために解決してあげたいという心理になります。

その時の悩みが誰にとっても共通で、共感できることであれば、なおさら効果を発揮します

この時も工夫することでベンジャミンフランクリン効果を複数期待できます。

  • あなたの状況を整理し、一緒に悩んであげた
  • あなたに最適な解決策を考えてあげた
  • あなたのために相談に乗ってあげた

このように、人の心の深い部分にアプローチすることで、ベンジャミンフランクリン効果を高めることができるのです。

ベンジャミンフランクリン効果のメリット

ベンジャミンフランクリン効果のメリット

脈なしが脈ありに変わるかもしれない

恋愛を進める上で重要になってくるのは、相手に意識してもらうことです。

皆さんは、脈ありの相手と脈なしの相手で接する時の態度が以下のように異なるはずです。

脈ありの人と接する時は自分の表情や行動を意識して、気を遣い、良く見られるようにフィルターをかけている

脈なしの人を相手にする時は、嫌われても問題ないため、何も考えずに行動している

つまり、脈なしを脈ありに変えるためには、好きな人に意識してもらわないことには成立しないのです。

好きな人に何かをしてもらうことで、ベンジャミンフランクリン効果が発動するため、程度の差はあれど好きな人に意識してもらえることになります。

すると、今の関係性によって時間がかかるかもしれませんが、脈なしから脈ありに変わり、好きな人から異性として見られ、恋愛対象と言う土俵に立てるようになる可能性があります。

童顔S
童顔S

脈なしの場合にも効果があるのは良いね。

脈なしサインの見分け方は以下の記事を参考にしてみてね。

努力しなくても、好意を抱いてもらえる

ベンジャミンフランクリン効果を上手く活用できると、最低限の努力で好きな人から好意を抱かれたり、今より好意を持ってくれたりします。

場合によっては、放置しておいても勝手に好意を抱いてくれる最強の恋愛テクニックと言えます。

そのためには、以下の条件を満たしていないといけません。

  • 既にあなたに好意を抱いており、特別性を感じている
  • 親近感を感じさせ、運命の人だと思っている
  • 男性なら母性本能をくすぐる、女性なら守ってあげたいと思わせる

このように、前提条件を満たしておかないと、そもそも”あなたのためにやってあげたい”という感情すら生まれてきません。

他人のために頑張る時は、何かしらの理由付けが必要です。

ではないと、時間やお金を犠牲にしてまであなたに尽くす価値を見出せないからです。

逆に、そこさえクリアしてしまえば、ベンジャミンフランクリン効果の恩恵を受けられるのです。

恋愛の主導権を握れる

皆さん、恋愛をする上で”好きになった方が負け“という言葉を聞いたことがあると思います。

好きになった方が負けと言われている理由は以下の通りです。

  • 余裕が無くなる
  • 好きな人を前にすると冷静さを保てない
  • 無意識に脈ありサインがバンバン出る
  • 会っていない時でも、相手のことを考えてしまい、さらに好きになる

恋愛では、お互いの”好き”という気持ちを同レベルに維持したまま進めると上手く行く可能性が高まります

しかし、先に好きになってしまうと、自分の好意レベルと相手からの好意レベルに差を感じるため、相手のために尽くして、どうにかして好きになってもらおうとします。

恋愛では対等な関係が求められますが、無意識的に下手に出てしまうため、相手に恋愛の主導権を握られてしまうのです。

主導権を握った恋愛は完全にこちらがコントロールできるため、こちらのタイミングで進めたいように進められるのです。

童顔S
童顔S

特に一途な方は先に好きになってしまったがゆえに、本命とお付き合いできないことが多いよね。

以下の記事を参考に、お付き合いできる人に変わろう。

ベンジャミンフランクリン効果を使いやすい人の特徴

ベンジャミンフランクリン効果を活用するためには、相手から進んで何かをしてあげたいと思わせる何かを兼ね備えている人が有利です。

そのため、以下の特徴を持った方たちは、ベンジャミンフランクリン効果を使いやすいです。

  • 容姿が良く、モテる人
  • 放っておけない何かを持っている
  • 弱みを見せるのが上手い
  • 人の懐に入るのが上手い
  • 甘えるのが上手い

外見や内面が上記の特徴に当てはまっていれば、特に努力せずとも、好きな人に尽くされる傾向にあります。

大人顔K
大人顔K

とりあえず、自分磨きをして、可能な限り自分を高めておいたほうが良さそうだね。

ベンジャミンフランクリン効果を実践するまでに準備すること

ベンジャミンフランクリン効果を実践するまでに準備すること

アンダードッグ効果を活用しておく

相手に”あなたのために行動してあげたい”と思わせるには、アンダードッグ効果を活用する手があります。

【アンダードッグ効果とは

アンダードッグ効果とは、劣勢さや弱みを見せることで相手が応援したくなるような心理テクニックです。

まずは、アンダードッグ効果を引き出すために、自分の弱みを探しましょう。

あなたの弱みに共感してくれれば、あなたのことを意識するようになり、悩みを解決しようと考えて行動してくれるようになります

あなたが見せた弱みが相手に嵌れば、ベンジャミン・フランクリン効果を引き出すための前提条件をクリアできます。

童顔S
童顔S

アンダードッグ効果については、以下の記事にまとめているからチェックしてみてね。

好きな人との距離を縮めておく

あなたが何でもしてあげたくなる人はどんな人でしょうか?

もちろん、好意を抱いている人だと思います。

見ず知らずの馬の骨のために、わざわざ時間を割いて”無償で何かをしてあげよう”とは思わないはずです。

好きな人からの好意レベルが増すほど、相手のためにやってあげたくなる気持ちが強くなります

理想は、何かをしてあげる上げられる関係まで仲良くなっておくことです。

そのため、事前に好きな人との距離を縮めておきましょう。

【好きな人との距離を縮められる恋愛テクニック

ザイオンス効果(単純接触効果)

アンダードッグ効果

類似性の法則

大人顔K
大人顔K

良い人どまりで終わってしまう人はきちんと異性として距離を縮められていないよね。

いつも良い人どまりで悩んでいる人は、以下の記事を参考にしてみよう。

恩を売っておく

相手に何かをしてもらうためには、自分から好きな人に何かをしてあげることが大事です。

例え、関係性を深められていなかった場合でも、相手にしてもらったら、返報性の法則が成立し、何か返さなきゃいけない気持ちにさせます

特に以下のように相手の印象に残ることをしておくと、ベンジャミン・フランクリン効果が高まります。

  • 相手が本当に困った時に助ける
  • 相手がネガティブになっている時にポジティブに変える
  • 相手が自信なげな時に、褒めて自信をつけさせる

上記のように、相手に感謝されるような行動をしておくと、あなたが”ただの異性”、”頼りになる人”を超えて、”特別な人”になります

そのため、好きな人に恩を売っておくと、ベンジャミンフランクリン効果を上手く引き出せます。

童顔S
童顔S

恩を売って、特別な人になれれば、運命の人と思ってもらえる可能性があるよね。

自分の印象を上げておく

人によって、何かをしてあげたいと思える相手の特徴は異なります。

代表例を挙げると以下のような人です。

  • 第一印象が良い人
  • ミステリアスな人
  • ダメ男
  • ギャップがある人

まだまだありますが、人によっては、ダメな人ほど尽くしたくなる人もいます。

だったら、ダメな人を目指した方が簡単だと思う人がいるかもしれませんが、おすすめはできません。

なぜなら、ダメな人に尽くしたくなる人はごく一部だからです。

相手の性格や考え方に依存しないためには、相手に良い印象を持ってもらうしかありません

そのため、以下のように好きな人からの印象を高めておきましょう。

  • 好きな人の好きな異性のタイプに近づける
  • 自分磨きをし、長所は伸ばし、短所は改善しておく
  • 第一印象を高める
  • ゲインロス効果を活用する

この時に重要なのは、客観的な目線を持つことです。

【第一印象に関連する恋愛テクニック

スリーセット効果

初頭効果

メラビアンの法則

ベンジャミンフランクリン効果を実践する際のコツ

ベンジャミンフランクリン効果を実践する際のコツ

大げさにリアクションし、ベンジャミンフランクリン効果を高める

ベンジャミンフランクリン効果を高めるためには、相手に何かをしてもらった後の行動が大事になります。

どんなに小さなことでも自分のために時間を使ってくれた事実に注目しましょう

そして、大げさに喜ぶ様子を見せることで、相手に以下のように思わせることが大事です。

  • してあげて良かった
  • またしてあげたい
  • 気に入ってもらえたから嬉しい

相手にやりがいを感じさせることで、次回も困った時に積極的にあなたのために行動してくれるようになるかもしれません

そして、大げさにリアクションすることで、ベンジャミンフランクリン効果を2度体験させることができます。

【2度のベンジャミンフランクリン効果

1度目は、実際にあなたのために行動してくれた時

2度目は、あなたが大げさにリアクションした時

このように、あたかも2度やってもらったかのように勘違いさせることで、効率的に相手に好意を抱いてもらえるようにできるのです。

また、大げさにリアクションすることで、実際にやってもらったことが小さなことだとしても、まるで大きなことをしてあげたと思わせることができます。

このように、リアクションによってベンジャミンフランクリン効果を高められるのです。

フットインザドアでお願いを大きくしていく

好きな人に”自発的にやってもらう”ことが重要ですが、あなたに好意を抱いていない限り、相手が行動するのを待っているだけでは何も変わりません。

そのため、こちらからお願いをして、聞いてもらうという手があります。

この場合に、あなたがお願いする内容が大きければ大きいほど、ベンジャミンフランクリン効果は高まります。

しかし、相手にお願いする以上、ある意味強要とも捉えかねません

だからこそ、最初に難易度が高いお願いをしてしまうと、お願いを聞いてもらえないリスクが発生します。

それどころか、あなたにマイナスな印象を抱き、避けられるようになるかもしれません

だからこそ、最初は以下のような難易度の低いお願いから始めましょう。

  • 荷物の一部を持ってもらう
  • おすすめの曲を教えてもらう
  • 授業で取ったノートを貸してもらう

そして、難易度の低いお願いを無事聞いてもらえたら、徐々にお願いを大きくしていきましょう。

そうすると、いずれ“これだけのことをしてあげるということはそれだけの価値があるし、それだけ好意があるんだ”と勘違いすることになります。

大人顔K
大人顔K

逆に大きなお願いをしてから、レベルを下げたお願いをすることによって効果が期待できるドアインザフェイスというテクニックもあるよ。

相手にしか頼めないことを強調する

お願いするにしても、”誰にでもできるのでは?”と思われると以下のように疑念を抱き、快く聞いてもらえません。

  • なぜ自分じゃないといけないのか
  • もしかして、都合が良い人だと思われているのでは?
  • 他の誰かに頼んでよ

職場やバイト先での仕事に関することであれば、仕事だと割り切って快く受け入れてくれることは多いです。

しかし、そうではない場合は、なぜ自分じゃないといけないのかの理由を求める傾向あります

だからこそ、お願いすることは好きな人にしか頼めないことを強調することが重要です。

その時には、以下のような理由をつけると良いです。

  • ○○さんだけしか信頼できないからだよ
  • ○○さんは一番詳しいし、安心できるからだよ
  • ○○さんは責任感があるし、尊敬しているからだよ

このように、好きな人にしか頼めない理由と相手を褒める言葉を入れると効果抜群です。

人は誰かに必要とされていると感じた場合は、その人のためにやってあげようという気持ちになります。

また、親近感を感じ特別な感情が芽生えやすく、相手の心を揺さぶることができるメリットも出てきます。

だからこそ、相手にしか頼めない理由を強調することは大事なのです。

こちらから助けて、返報性の法則を活用する

相手によっては、お願いをしたとしても、他人を気にする余裕が無いため、断られるかもしれません。

お願いを断られると、その時点でベンジャミンフランクリン効果は期待できません

そんな人にお願いを聞いてもらうためには、こちらから相手に“先にしてあげること”が重要です。

そうすると、返報性の法則が働き、相手の中で”やってあげないといけない”という心情になります

無意識の内にお返しとして義務化されるので、効果抜群です。

そのため、どんな相手だとしても、ベンジャミンフランクリン効果を期待できるのです。

大人顔K
大人顔K

返報性の法則の中でも、好意の返報性を活用できれば、好きな人とお近づきになれるよ。

以下の記事を参考に、好意の返報性をマスターしよう。

感謝を忘れない

相手に何かをしてもらったら、その事実に喜んでばかりいないで、絶対に感謝を忘れないようにしましょう

感謝は相手を労う効果があり、これを実行することで以下のような感情を抱かれ、あなたの印象を高めることにもつながります。

  • してあげたことが認められた
  • 良い気分になる
  • してあげて良かった

また、「最高」や「○○さんならここまでしてくれると思った」のように伝えることで、相手にやんわりと相性の良さを感じさせることができます

感謝は相手に直接伝えることが重要ですが、その後にLINEでも感謝することでLINEをするきっかけ作りや話題作りにも利用できます。

チャンスだと思い、相手との距離を縮めていきましょう

ベンジャミンフランクリン効果を実践する際の注意点

ベンジャミンフランクリン効果を実践する際の注意点

大きなお願いより小さなお願いを多く

レベルの高いお願いの方がベンジャミンフランクリン効果を期待できるのは確かです。

しかし、最も重要視するべきことは、如何にお願いを拒否されないかです。

小さなお願いだと、一回のベンジャミンフランクリン効果は薄くなりますが、ザイオンス効果を狙えば、トントンになります。

どうしても聞いてもらいたいお願いが難易度が高い場合は、ドアインザフェイスというテクニックを活用するのもありです。

お願いする側は簡単ですが、お願いされる側は少なくとも負担になります。

相手に負担と感じさせないような小さなお願いをたくさん聞いてもらうことで、いつの間にかあなたのことが気になり、追いかけられる恋愛になっているかもしれません

童顔S
童顔S

恋愛が難しいと感じている方はいつも追いかける側の恋愛をしているかもしれないね。

一方的にお願いを聞いている状況にはしない

ベンジャミンフランクリン効果ばかりを意識して憑りつかれると、相手にお願いをしてばかりになってしまいます

好きな人と円滑に距離を縮めていく上では、一方通行の行動が発生してしまうと、必ずどこかで亀裂が生まれます

“いつも自分がやってあげているな”と思わせると以下のような感情を抱きます。

  • うまく利用されているだけでは?
  • 都合の良い存在になっていないか
  • 何で自分ばかりがしてあげなきゃいけないのか

あくまで自然にお願いを聞いてもらうことが大事なので、相手のお願いも聞きましょう

コツとしては、相手にお願いする回数と同程度、またはそれより多くお願いを聞くことです。

上下の関係では無く、対等な関係を構築することが大事です。

大人顔K
大人顔K

ある意味駆け引きしている状態になるね。

相手を試すような駆け引きはマイナスになる可能性があるけど、この場合は必要な駆け引きだね。

返報性の法則を狙いすぎて、いつの間にか追いかける恋愛になっていた

相手に何かをしてもらいたい時は、まずは自分からやってあげることが相手に気持ち良くお願いをするための定石です。

そのため、相手にいろいろ尽くしてしまうと、相手に対する好意レベルがどんどんと高くなってしまい、奇しくもベンジャミンフランクリン効果を活用されている側に回ってしまいます

ベンジャミンフランクリン効果は相手にどれだけ尽くしてもらって、意識させるかが重要です。

つまり、追いかけられる恋愛にすることが本来の目的です。

しかし、相手のために行動しすぎると、いつの間にか追いかける恋愛をしてしまうことになり、恋愛の主導権を逆に握られる形になります。

そうなると、必然と失敗する恋愛をしてしまう可能性が高くなります。

あくまで冷静に状況分析を行いながら、自分の気持ちを押さえつつ行動しましょう

童顔S
童顔S

追いかける恋愛をしてしまうと、理想と現実の差に焦ってしまい、恋愛が上手く行かなくなることが多いよ。

ベンジャミンフランクリン効果を過信してはいけない

ベンジャミンフランクリン効果を上手く活用できると、好きな人から尽くしてもらえます。

そして、あなたに対する好意レベルを上昇させることにつながるので、恋愛が上手く行きやすくなることは事実です。

しかし、恋愛を成就させるには、ベンジャミンフランクリン効果だけでは足りません

もし、好きな人が既にあなたのことが好きなら、追いかけられる恋愛になり相手の方から告白してくるかもしれません。

しかし、まだ”好き”という感情を抱いていない場合は、あなたを意識して多少好意レベルが上がるだけであって、それ以上の効果はありません

つまり、ベンジャミンフランクリン効果には限界があるのです。

だからこそ、恋愛成就までに必要な距離を埋める行動をしなければなりません。

童顔S
童顔S

ベンジャミンフランクリン効果であと一歩まで縮めた距離を0にするために、しっかりとしたアプローチをしよう。

ベンジャミンフランクリン効果をマスターした時に変化すること

ベンジャミンフランクリン効果を上手く活用できると、以下のような効果を期待できます。

  • 好きな人に好意を抱いてもらえる
  • 好きな人と関わるきっかけを作ることができる
  • 特別性を感じさせる
  • 好きな人と距離を縮められる
  • 好きな人に意識させることができる
  • 最低限の努力で最大の結果が得られる
  • 脈なしの恋愛を脈ありに変えられる可能性を秘めている

上記のように、多大なメリットを得られる可能性がありますが、コツや注意点を守らないと、効果が無いばかりか逆効果になってしまうことがあります

また、以下の恋愛テクニックを活用することでベンジャミンフランクリン効果を高められます。

【ベンジャミンフランクリン効果と相性が良い恋愛テクニック

好意の返報性

ザイオンス効果

ゲインロス効果

初頭効果

アンダードッグ効果

フットインザドア

好きな人相手に出し惜しみをしている時間はありません

活用できるものは活用し、後悔しない恋愛を目指しましょう

モテる男性はベンジャミンフランクリン効果を無意識の内に活用しているので、やれることはしっかりやりましょう。

まとめ

「ベンジャミンフランクリン効果とコツや注意点、マスターした後の変化」について書いてきました。

童顔S
童顔S

詳細に説明してきたけど、どうだったかな?

大人顔K
大人顔K

ベンジャミンフランクリン効果を味方にできれば、心強いね。

相手が行動して、無意識的に好意を抱くって、なんかずるいね。

童顔S
童顔S

そうだね。

注意点に気を付けながら、好きな人との距離を縮めよう。

皆さんいかがでしたか?

ベンジャミンフランクリン効果は相手の状況次第で、好きな人を沼らせることができる強力な恋愛テクニックです。

上手く活用できれば、あなたに対して脈なしの人でも脈ありに変えてしまう可能性を秘めています

ベンジャミンフランクリン効果で好きな人との距離を縮め、特別な関係性を築きましょう。

そして、叶えたい恋愛を成就させてください。

この記事が皆さんの役に立てれば、幸いです。

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